Scheid namen met een komma.
Haha, dan maar atten zoals Gdzr zegt :p Als het vies was had ik het ook gedronken dus np. idd. Alleen ik mix het met melk, moet je dan niet schijten?...
Vanmiddag mijn eerste shake gedronken, hij was lekker :p Ik heb de Whey Perfection van de bodyenfitshop. Werd de dag na me bestelling geleverd met...
Haha Pauly en Vinny FTW, is inderdaag al opgenomen.
Idd, ben benieuwd wanneer we season 3 kunnen kijken! OH YEAH PAULY D YEAH
These bugs in the everglade were the size of snookz :D
Vind eva ook beter, maarja die wiep mag er wel wezen :p Joan vind ik ook leuk, was zij nou door? Had het net gemist door de kut reclame. Vond ze...
Inderdaad, de kans dat Ben eruit ging was nihil.
Agreed, lekkere tieten ook :o
Leuk programma, kunnen allemaal goed zingen. Ik vind het leuker dan idols etc., ik vond de '3 bitches' fucking hard :p
Jackson houd wel van een paar banaantjes :D
Eten, eten en nog eens eten. Misschien dat je kan beginnen met Rippetoe en een goed voedingsschema. Je moet ff uitrekenen wat je onderhuidsniveau is...
Als je een voorgemaakt schema gaat volgen zoals die 5x5 of rippetoe, verander er dan niets aan. Al die oef. staan er niet voor niks in :p En lees...
Ze is iig niet zo dik als op die foto's :p
Is denk ik niet nodig. Al je spieren 1x in de week pakken is genoeg. Je moet genoeg rust hebben. Ik denk dat als je jou rug en borst 2x traint, je...
Tijdens me vorige lat pulldowns deed ik ze zwaar en begon ik het inderdaar te voelen dat het niet echt lekker ging. Ik ga dus denk ik ook een andere...
Dat is wel nice. Ik heb tot nu toe maar 1x me schouders getraind, ga ze donderdag aanpakken. Heb alleen seated MP gedaan omdat ik een beetje last...
Nu misschien niet, maar later wel. Je kan ook minder meer reps met minder gewicht pakken?
Niet gaan hardlopen de dag nadat je je benen hebt getraint. Je hebt veel mensen, ik ook in het begin, die hun benen niet goed tot niet trainen....
Kan misschien wel minder oef. pakken, maar het voelt goed dus laat ik het zo :) Ik doe 3 sets met minimaal 5reps, als het makkelijk gaat pak ik de...
Je moet keihard trainen in de gym, niet lullen :p
