Scheid namen met een komma.
Niet echt heel interessant, maar ik wil ook niet dat dit topic uit de lijst verdwijnt door een gebrek aan reacties. :+ Bron:...
Kijkt iemand hier wel eens naar Matt Ogus Natural Bodybuilder / Legends of Aesthetics op YouTube? Ik vind hem echt een baas. Ik denk dat ik nergens...
Is er ergens een samenvatting van de aankondiging van de PS4? Wat alle specs en nieuwtjes zijn e.d.?
YEAH BUDDEEEEEH!
Ja ik heb het ook al eens een paar maanden gedaan, 3 jaar geleden, maar toen de kuur niet afgemaakt. Het is inderdaad geen lolletje, maar ik wil nu...
Dat is een inhoudsmaat. 1 american cup = 237ml. Weer een faal in het Imperial system. Snap echt niet waarom niet iedereen het metrische systeem...
Maar daar gaat het niet om. Het gaat om losgaan met maten. Dat is af en toe gewoon leuk. Vandaag vroeg ik me hetzelfde af. Sterke drank lijkt me idd...
Nee ik ga nou all out IIFYM, geen voedingsschema meer. Heb geen zin om elke dag hetzelfde te eten, dan houdt ik het sowieso geen 15 weken vol. Maar...
Voor een absolute beginner kan dit wel hoor. Als je gewoon meteen goed traint en eet. Die noob gains gaan hard. Trouwens, IIFYM is toch nog lastiger...
Jep, het heeft een positieve invloed op de aanmaak van testosteron. Van wat ik gelezen heb is het ongeveer de enige veilige test-booster. Daarom zit...
Fuark! Ik wil gaan beginnen met roaccutane, vanwege de acne in mijn gezicht. Dus ik vandaag naar de dermatoloog, blijken m'n leverwaarden fucked up...
Ok, het is zover. Vanaf maandag ga ik cutten, mijn onderhoud ligt volgens de laatste meting op tussen de 2.900 en de 2.950kcal (Katch-McArdle), dus...
Dat was al wel bekend. Met the fighters guild moet je proberen de Dark Anchors (gigantische haken waarmee Molag Bal Tamriel in zijn Plane of Oblivion...
Wil er wel nog even bij vermelden dat ik je niet wil afkraken ofzo hoor. 190kg is echt een fucking dikke prestatie. En bij 75kg helemaal. Wat is je...
Ja dat is bij mijn gym ook hoor. En nu gaan ze er ook nog een of andere kutvloer in leggen waar je niet eens een gewicht op mag laten vallen. Je moet...
Netjes joh! Al zou ik wel zorgen dat je idd die form in de gaten houdt, want ik heb in de zomer ook een keer een paar reps met een wat bolle rug,...
Wat is precies CNS? Iets met Cortisol? Ik doe deadlifts eigenlijk vooral aan het begin omdat dat overal op internet aangeraden wordt. Maar als...
Ik ben wel benieuwd hoe lang die storyline duurt dan. Maar op zich is het wel leuk dat je zo iig een uitgebreide storyline hebt, speciaal voor jou....
Haha wow, nu je het zegt, idd. :D Ik ben trouwens vorige week begonnen aan deze serie, echt tof! Ben nu bij S02E06.
Als ik een full body schema zou doen, zou ik het denk ik zo doen: Deadlift 3x5 Squat 4x5 Barbell Row 3x8 Incline Dumbbell Press 3x8 Standing...
