1. Deze website gebruikt cookies. Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies. Leer Meer.

Fitness, Bodybuilding, etc. [deel 8]

Discussie in 'Actualiteiten, Sport, Entertainment en Lifestyle' gestart door Dusky Demon NL, 15 nov 2012.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. Gdzr

    Gdzr Hmmm?

    Berichten:
    2.751
    Leuk Bevonden:
    62
    Voor mij is dat wel een argument. Kan toch?
     
  2. Sostic

    Sostic Sostic

    Berichten:
    2.159
    Leuk Bevonden:
    95
    Ok, prima joh. Ik zou niet weten waarom je dan nog aan krachttraining doet overigens.
     
  3. killaz

    killaz Active Member

    Berichten:
    1.527
    Leuk Bevonden:
    43
    Zitten ook leuke challenges tussen, zoals die Bring Sally Up challenge, maar verder is het i.m.h.o. vooral dat ja, een hype.
     
  4. Reckuuza

    Reckuuza #THEGREATRESET2030 #WORDWAKKER #ONELASTRIDE

    Berichten:
    9.519
    Leuk Bevonden:
    13.885
    Ja maar dan kan je net zo goed zeggen dat fitness ook een hype is atm
     
  5. Jerreby

    Jerreby Active Member

    Berichten:
    2.043
    Leuk Bevonden:
    32
    Net terug van twee weken roadtrippen met twee vrienden/huisgenoten. Echt alles gegeten wat god verboden heeft dus dacht dat ik zeker 5 kilo was aangekomen :+. Bleek gelukkig mee te vallen en ben 2.6 kilo aangekomen. Gelukkig hadden we ringen en barbell bij waardoor we af en toe konden trainen en daarnaast een pot eiwitpoeder bij om de eiwitjes op peil te houden.

    Tot mijn verbazing kan ik een ring muscle-up. Was wel een bevestiging dat het harde trainen en clean eten daadwerkelijk resultaat geeft :).
     
  6. FunkXual

    FunkXual YT: Sean Specter

    Berichten:
    2.127
    Leuk Bevonden:
    24
    Dit lijkt mij te ondervangen als je zelf al 2 jaar aan fitness doet en de fundering, ook qua techniek, al lang en breed is gelegd. :)

    Ga het zeker een keer proberen, want vind het lastig om ergens een oordeel over te vellen als ik zelf niet de proef op de som heb genomen.

    Zal tzt mijn bevindingen hier wel posten. ;)
     
  7. Kevf

    Kevf Hardcore poster

    Berichten:
    16.896
    Leuk Bevonden:
    983
    Ook zeker doen. Ik ben ook een aantal keren geweest.
     
  8. Weggooi32

    Weggooi32 Active Member

    Berichten:
    2.391
    Leuk Bevonden:
    60
    Pfff vandaag mobiliteitslesje gedaan en dat viel tegen zeg. Kan iedereen van harte aanraden om dit een keer te doen. Heb zelf flexibiliteit volledig verwaarloosd en denk dat dit erg veel gaat helpen bij m'n squat en deadlift.
     
  9. diablo85

    diablo85 Active Member

    Berichten:
    179
    Leuk Bevonden:
    0
    Hoe zijn de gedachtes over het combineren van spiergroepen? Meestal worden grote en kleine groepen gecombineerd (doe ik nu ook), maar een vriend van me werkt met de volgorde benen-middel (buik, zij, onderrug)-bovenlichaam (borst, rug)-armen.

    Wat is jullie mening over het combineren van bijv borst-rug en biceps-triceps?

    Waarom zou dit juist wel of juist niet goed zijn?
     
  10. Pim

    Pim XBW.nl VIP XBW.nl VIP

    Berichten:
    5.887
    Leuk Bevonden:
    76
    Toevallig beginnen de Crossfit Games 2014 vandaag.

    Ik zal in ieder geval kijken. Vind het zwaar indrukwekkend om kerels van 95kg ook een halve marathon te zien rennen of afzien in het water. Zijn in mijn ogen 100% atleten, en het multi-discipline verhaal spreekt me ook wel aan.

    @ Kevf: Kan me voorstellen dat er in zo'n club of bij een lesje te weinig aandacht aan techniek wordt gegeven. Als het wat serieuzer eraan toe gaat zul je uiteindelijk toch wel met een goede techniek moeten werken, anders red je het gewoon niet of heb je binnen no-time ene blessure.

    Edit: Oh toevallig. Livestream:

    [yt]OLOznVuXN28[/yt]

    Ben zelf nu aan het trainen voor m'n eerste Strongmanrun van 21km.

    [​IMG]

    Daarbij nog wat hardloopwedstrijden op het programma staan, train nu dan ook 6x per week. 3x sportschool, 3x hardlopen. Voordeel hiervan is dat ik kan vreten wat ik wil en nog steeds vet kwijt aan het raken ben :+

    Maargoed, alles in het teken van de halve marathon van Eindhoven, wil de enige niet magere lat zijn die hard kan rennen :9

    Nog 2 weken supersets en dan op vakantie om bij te komen :)
     
  11. Pine NL

    Pine NL WannaB | BannaW

    Berichten:
    1.923
    Leuk Bevonden:
    29
    @Pim [​IMG]

    Wilde hem gewoon even posten :+

    Borst en rug zijn veel grotere spiergroepen dan biceps en triceps dus onlogisch. Je kan wel je onderrug bij je benen dag doen want bij een aantal beenoefeningen gebruik je ook je onderrug.
     
    Laatst bewerkt: 25 jul 2014
  12. killaz

    killaz Active Member

    Berichten:
    1.527
    Leuk Bevonden:
    43
    Dat zeiden ze over Lance Armstrong ook ;)
     
    Laatst bewerkt: 25 jul 2014
  13. iTz FaRiiD x

    iTz FaRiiD x Hoppaaaaa

    Berichten:
    588
    Leuk Bevonden:
    6
    Nog meer mensen met een visie/advies hierover?

    En hoelang zou je een rippetoe/SS vol moeten houden totdat je overgaat op losse spiergroepen of moet ik rippetoe/ss vasthouden?
     
  14. Wahlberg

    Wahlberg Active Member

    Berichten:
    1.443
    Leuk Bevonden:
    24
    I see trees of green,
    red roses too.
    I see them bloom,
    for me and you.
    And I think to myself,
    what a wonderful world.


    ?
     
  15. killaz

    killaz Active Member

    Berichten:
    1.527
    Leuk Bevonden:
    43
    Zelfs die ja :+
     
  16. Pine NL

    Pine NL WannaB | BannaW

    Berichten:
    1.923
    Leuk Bevonden:
    29
    Doe een het beste schema dat je kan doen waarbij je niet stopt, srs.
     
  17. Reckuuza

    Reckuuza #THEGREATRESET2030 #WORDWAKKER #ONELASTRIDE

    Berichten:
    9.519
    Leuk Bevonden:
    13.885
    Hoe heet ookalweer zo'n band wat je om je middel doet bij squat & deadlift en waar is t ookalweer goed voor?
    Noob out
     
  18. Duke_Jay

    Duke_Jay Active Member

    Berichten:
    1.076
    Leuk Bevonden:
    0
    Waist strap?
    En is toch ter ondersteuning van de rug bij het liften van grote gewichten?
     
  19. Kevf

    Kevf Hardcore poster

    Berichten:
    16.896
    Leuk Bevonden:
    983
    Je bedoelt een riem?

    Dit is een goed stuk over het gebruik van een riem:

    http://www.fortiusfitness.nl/artikelen/producten/hoe-kies-je-een-goede-powerlifting-riem/

    Het zorgt er voor dat je met je buikspieren tegen de riem kan drukken waardoor je wervelkolom stabieler is.

    Veel mensen hebben helaas een verkeerde riem waarbij het voorste gedeelte smaller is.
     
  20. PineaPPle JOE

    PineaPPle JOE Registered Abuser

    Berichten:
    1.175
    Leuk Bevonden:
    74
    Waarom zijn bijna alle crossfitters blank?
     
Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.

Deel Deze Pagina