Basketball

Damn, wat een kutdeal van de Celtics en Thunder.

OKC receives: Robinson en Perkins
Celtics receive: Kristic and Green.

Als het nou alleen Green tegen Perkins was, was het nog enigzins oké.
Maar Kristic was errrrg belangrijk voor OKC en hij kreeg ook best wat respect daar.
Zelfde geldt een klein beetje voor Robinson, ookal was hij niet heeel erg belangrijk voor de C's, maar hij paste wel in het team. De fans zullen niet blij zijn zeg!

Nog een blockbuster deal:

Gerald Wallace naar de TrailBlazers! (Roy en Aldridge blijven)
Portland kan zo wel eens erg ver komen in de Play-offs.

 

Ik ben me knieën aan het trainen, zodat ik hoger kan springen. (squats) Heeft hoop ik geen slechte gevolgen voor mijn groei? Ik wil namelijk niet mijn leven lang zo kort blijven het liefst.

 

Nou, mij is verteld dat je beter kan wachten met trainen oid tot dat je bent uitgegroeit. Anders zou ik nu allang naar de sportschool gaan..:{

 

Oh fuck. Ik ben al sinds een jaar best veel aan het trainen, omdat ik op boksen zit, maar veel mensen zeiden tegen mij dat ik echt veel gegroeid ben. Dus ik dacht dat het geen kwaad kon en ging ook maar mijn knieën trainen. (wat overigens ook best belangrijk is bij boksen) Maar is het echt zeker dat trainen negatieve gevolgen heeft? Want sommige mensen vertellen mij dat het slecht voor je is en anderen zeggen weer dat het een fabel is en geen kwaad kan.

 

Njah, IDK. Ik ben geen expert ^^. Alleen iedereen zegt het tegen mij. Vrag het anders in het fitness topic?

 

Je bent je knieen aan het trainen?
Je bedoelt denk ik je bovenbenen lol.

Als je nog niet uitgegroeit bent, moet je er mee oppassen. Geen hele zware oefeningen doen dus.
Je kunt beter gewoon veel basketballen en dan proberen om bij lay-ups het bord aan te raken of iets dergelijks.
Veel lay-ups lopen en daarbij proberen extra hoog te springen.

Ikzelf doe nu wel squats voor sprongkracht, maar op een betere manier. Daarbij gebruik ik niet erg veel gewicht, maar ik ga explosief naar boven weer en spring dan ook.
Hierbij moet je goed op je vorm letten.
Springen zit meer in de explosiviteit dan in de kracht.

 

Oh, haha, bovenbeen.
Na de squats die ik doe voel ik niet veel pijn/druk/vermoeidheid etc. dus ik denk dat ik het gewoon goed doe, ik ga ze ook niet te hard trainen.

Maar bedankt voor de tip, ik ga gewoon proberen maar te basketballen en proberen lay-ups te doen, het bord aanraken etc.

 

Ik heb zelf al 2 weken niet meer gebasketbalt . Gosh, het leven is saai zonder b'ball. Het is heerlijk om te b'ballen, 't is relaxend etc . Ik merk wel dat ik moeite heb/niet gewend ben om echt van de grond te komen met schieten. Al zeggen ze wel dat ik goed vooruit ben gegaan.

Lay-ups gaan opzicht beter, maar ik merk dat het niet zo goed gaat als ik met me team speel, dan op school. Makes me wonder why.

 

Je moet zorgen dat je je rug absoluut niet gebruikt bij squats. Dat bedoel ik met vorm. Meer ik neem aan dat je dat wel wist.
Succes!

Hoe lang ben je nu trouwens?

Ik had trouwens afgelopen woensdag een dunk in partijtje in de sporthal. M'n eerste in-game dunk!

 

Nonsub is 1,70m als ik het me goed herinner. Had ie pas gezegd.

 

Dat is lastig, want ik merk dat mijn rug meegaat tijdens de squats. Nja, ik zal eraan denken. Het niet gebruiken van de rug maakt het dus moeilijk neem ik aan?

Ik ben 1.70. Echt veel te klein voor basketballen dus. Ik weet dat lengte niet zo super veel uitmaakt, maar langere mensen hebben veel meer voordeel in basketbal.

Nice @ je in-game dunk! Is de hoogte van de basket daar dezelfde hoogte voor de NBA enzo? Of is het een beetje lager gezet?

 

Je moet je rug recht houden. Niet krom dus, dat is slecht voor je rug.

Omhoog is gewoon het omgekeerd van dit plaatje.

1.70 is wel erg klein btw om te gaan trainen voor dunken. Hoe oud ben je?
Misschien kun je het beter eerst niet zo serieus nemen.

De hoogte van de basket is hetzelfde als in de NBA ja. 3.05 meter.
Maarja, ik ben ook 1.95...

 

Ik heb het gevoel dat de basket bij ons lager staan dan 3,05m. Al staat het er wel dat ze op die hoogte hangen. Bij een andere sportzaal lijken ze juist weer hoger..

 

Ooh zo, dan doe ik de squats wel goed.

Met dunken bedoel ik dunken bij onze veldjes hier en bij mijn eigen basket in de achtertuin eerst proberen, die zit dramatisch laag vergeleken met de NBA hoogte en ik kan nogsteeds niet dunken daar. Ik ben 14.

En damn, 1.95? Met jouw lengte pas je zo in de NBA. Maar dan moet je ook nog de skills ervoor hebben.

 

Ben jij 14 ?

 

Ja. Maar dat staat ook een tijdje op mijn profiel.

 

Als je wilt dunken en explosiviteit in je benen wilt ga op een trilplaat staan met oefeningen

Werkt 10x beter dan squaten.

 

Waar de fuck vind je een trilplaat dan?
Niet bij mijn sportschool iig.

 

Beetje sportschool heeft tegenwoordig ook trilplaten althans bij mij in de regio wel

 

Haha wij hebben ook geen trilplaat bij onze sportschool.
Nja, ik hou het dus wel bij squats.

Overigens, wat is een goede manier om te springen? Ik zet met beide benen af, maar een paar vrienden zeggen dat je met één been moet afzetten?