1. Deze website gebruikt cookies. Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies. Leer Meer.

Fitness, Bodybuilding, etc. [deel 8]

Discussie in 'Actualiteiten, Sport, Entertainment en Lifestyle' gestart door Dusky Demon NL, 15 nov 2012.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. Weggooi32

    Weggooi32 Active Member

    Berichten:
    2.391
    Leuk Bevonden:
    60
    Met Whey (chocolade smaak) :thumbs:
     
  2. Marty NL

    Marty NL Active Member

    Berichten:
    935
    Leuk Bevonden:
    77
    Deze week na 7-8 maanden pauze weer de sportschool ingedoken.

    Moet zeggen dat het me totaal niet meevalt. Er is echt weinig van me over :+

    Des te mooier is de uitdaging om weer vol aan de bak te gaan en weer flink wat op te bouwen :thumbs:
     
  3. Dusky Demon NL

    Dusky Demon NL Daan

    Berichten:
    5.436
    Leuk Bevonden:
    213
    Killaz, waar had jij die amandelen voor €4,50 per kg vandaan (en zijn die dan ongezouten en ongeroosterd)? Ik heb het ff nagevraagd en m'n ma zegt dat ze bij ons op de markt €4,50 per 250g zijn.
     
  4. Dyonko

    Dyonko Duke

    Berichten:
    4.251
    Leuk Bevonden:
    6.168
    Beverwijkse zwarte markt dacht ik.
     
  5. PineaPPle JOE

    PineaPPle JOE Registered Abuser

    Berichten:
    1.175
    Leuk Bevonden:
    74
    Iemand die hier een normaal antwoord op kan geven? :+
     
  6. schijterwt

    schijterwt *-*

    Berichten:
    1.188
    Leuk Bevonden:
    616
    Ik eet brinta, dat is wel prima te doen.

    Of is havermout echt nog n stuk voedzamer dan brinta?
     
  7. TeeJay

    TeeJay Active Member

    Berichten:
    140
    Leuk Bevonden:
    17
    geen idee, maar volgens mij is het ongeveer hetzelfde. ik zal brinta eens proberen dan.


    vraagje: als ik een gemiddeld bord avondeten eet, hoeveel kcal mag ik dat rekenen? aangezien ik thuis woon en m'n moeder iedere dag kookt, eet ik ook gewoon mee. mijn avondeten bestaat voornamelijk uit aardappelen, stuk vlees en wat groente, maar ook vaak iets anders. aangezien dit veel varieert kan ik dit niet echt toepassen in mijn voedingsschema. ik zit op 1750 kcal zonder het avondeten, en ik heb een kcal budget van 2500. daar zal ik niet snel overheen zitten zolang ik geen sauzen e.d. erbij ga eten, ofwel?
     
  8. Dusky Demon NL

    Dusky Demon NL Daan

    Berichten:
    5.436
    Leuk Bevonden:
    213
    Gewoon ff afwegen en invoeren in MyFitnessPal. ;)

    Bijvoorbeeld mijn avondeten van dinsdag:

    [​IMG]
    (die amandelen was trouwens een foutje, hoorde bij een andere maaltijd)

    Avondeten varieert echt enorm in voedingswaarden, dus beter weeg je het gewoon ff af en voer je het in, is 2 minuten werk.
     
  9. TeeJay

    TeeJay Active Member

    Berichten:
    140
    Leuk Bevonden:
    17
    hartstikke bedankt! die site is enorm handig. ik ga morgen een schaaltje kopen en voer alles wat ik eet op die site in.
     
  10. Dusky Demon NL

    Dusky Demon NL Daan

    Berichten:
    5.436
    Leuk Bevonden:
    213
    Goed bezig. Let ook op dat je afgezien van je kcal & e/k/v ook voldoende groente, fruit en vezels binnen krijgt. ;)
     
  11. Mr Xen0

    Mr Xen0 Active Member

    Berichten:
    1.250
    Leuk Bevonden:
    0
    Je kan ook gewoon standaard 400-600 cal. rekenen... Ik ga echt niet al het eten van m'n bord afhalen om het te wegen. Ik ben allang blij als ik thuis ben en ik kan die magnetron aanrammen en m'n avondeten naar binnen werken. Nadeel van laat thuis zijn elke dag is dat ik helaas niet met de rest van de familie mee kan eten.
     
  12. Dusky Demon NL

    Dusky Demon NL Daan

    Berichten:
    5.436
    Leuk Bevonden:
    213
    Dan doe je het niet hè, maar dan klopt het ook niet wat je "rekent". ;) Onderverdeling van voedingswaarden al helemaal niet. Bovendien is 400 of 600 kcal nogal een groot verschil.

    Mijn avondeten van afgelopen week (alleen kcal):

    Vrijdag: 363
    Zaterdag: 616
    Zondag: 374
    Maandag: 658
    Dinsdag: 398
    Woensdag: 512
    Donderdag: 472
     
    Laatst bewerkt: 12 apr 2013
  13. Pine NL

    Pine NL WannaB | BannaW

    Berichten:
    1.923
    Leuk Bevonden:
    29
    Mijn avondeten verschilt ook altijd, tel alles gewoon. Liever een beetje tijd kwijt dat veel spiermassa verliezen.
     
  14. killaz

    killaz Active Member

    Berichten:
    1.527
    Leuk Bevonden:
    43
    Hier:

     
  15. Dusky Demon NL

    Dusky Demon NL Daan

    Berichten:
    5.436
    Leuk Bevonden:
    213
    Hm, dat is wel ver rijden. Ff rekenen hoeveel kg ik dan moet halen om de reiskosten eruit te halen. Auto rijdt wel op gas, dus dat scheelt.
     
  16. Dyonko

    Dyonko Duke

    Berichten:
    4.251
    Leuk Bevonden:
    6.168
    Lol ga je serieus helemaal naar Beverwijk voor noten?
     
  17. killaz

    killaz Active Member

    Berichten:
    1.527
    Leuk Bevonden:
    43
    Lol, dat zou echt onzin zijn, dat je je daar druk om gaat maken.
     
  18. Dusky Demon NL

    Dusky Demon NL Daan

    Berichten:
    5.436
    Leuk Bevonden:
    213
    Haha sarcasme komt blijkbaar echt niet goed over via internet. Ik ga toch niet helemaal naar fucking Beverwijk rijden voor een paar noten?! 8) :+
     
  19. Gdzr

    Gdzr Hmmm?

    Berichten:
    2.751
    Leuk Bevonden:
    62
    Je hebt wel vaker vragen gesteld die in dezelfde context staan :p Dus zo heel raar is het niet om dat te denken..
     
  20. Dusky Demon NL

    Dusky Demon NL Daan

    Berichten:
    5.436
    Leuk Bevonden:
    213
    Mijn vraag was ook gewoon normaal, misschien kocht ie ze wel bij de Aldi of de Lidl ofzo. 2 posts terug (#935) was sarcastisch. Is het nu duidelijk? Jeez. :9
     
Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.

Deel Deze Pagina