Fitness, Bodybuilding, etc.. [Deel 9]

Wat is er mis met vis in blik?

 

Zou iemand die zegt ''nuts are bad'' niet al te serieus nemen

 

Hij legt daarna wel uit wat van noten niet goed is. Noten zijn prima denk maar niet teveel. Vis in blik weet ik niet wat er mis mee is. Misschien als het in olie zit?

 

nou ik giet voortaan wel een dikke schep pindakaas door mn strot

joe

 

Vette vis neemt nauwelijks nog olie op.

 

Misschien omdat in blik vaak die lower fat versie zit, dacht atlantisch

 

is dat niet omdat allerlei stoffen zich ophopen in vette vis?

 

Maybe maar waarom dan specifiek blik noemen? Doesn't add up

 

Ik haal mijn vetten uit walnoten, avocado, makreel (van die flakes) en rundvlees. Prima te doen. Ik eet 3513 kcal waarvan 40% koolhydraten, 30% eiwit en 30% vetten.

 

Dat is elke dag precies uitmeten

 

Hoeft niet op de procent nauwkeurig hoor. Marge tot max 3% is ook goed als dat zo uitkomt. Doe dit nu al een jaar dus weet inmiddels wel hoe ik dagelijks uitkom

 

Dat is echt bs. Mss 3/4 dagen uitmeten en dan repeaten wat je eet, copy/paste.

 

Ok.
Sorry ik vond het erg precies, 3513kcal

 

Nog 2,5 week en ik heb AX 1 afgerond, als ik dat "eindexamen" haal. Heb vandaag ook maar meteen AX 2 gekocht. Weer drie maanden afzien. Level up!

 

Ik begin qua fysiek nu wel echt terug te lopen en ik baal daar enorm van.

Het is voor mij echt nog de laatste 3 weken bikkelen zonder gym. Ik voel me met gym zoveel sterker en beter. Ik kan oprecht niet wachten om weer een decent workout te hebben gehad.

Thuis trainen is toch gewoon fucking kut. Ik heb een bankje, 2 gewichten, per stuk max 15kg. Daar kan je je schouders prima mee pakken, biceps ook, maar triceps, chest en rug blijven gewoon kut. Ik probeer continue te combineren met chestoefeningen, zodat ik die pomp goed in m'n chest kan voelen maar m'n armen trekken het op een gegeven moment niet meer door de hoeveelheid herhalingen.

I NEED THE FUCKING GYMM!!!

 

Same hier. Ben het thuistrainen ook gewoon zat. Vind het zo saai en heb vrijwel 0 motivatie om nog actief te zijn. In 5/6 jaar niet langer dan 2 weken uit de gym geweest, en nu ineens 4 maanden

 

Ja bizar he. Ik ook pcies hetzelfde.

 

Woon nu ook echt op 2 min loopafstand van basic fit dus die mag heel snel weer open gaan

 

Nice. Same here (andere gym). Ik ga echt 5x per week rammen.

Ik heb zelfs 1 juli in de ochtend vrij genomen van werk zodat ik lekker kan trainen :')

 

Is zo'n calisthenics parkje niks voor jullie? Het is natuurlijk anders trainen, I know, maar ik vind het echt lekker. Er moet natuurlijk wel eentje in de buurt zijn....