Fitness, Bodybuilding, etc.. [Deel 9]

Adres?

 

Rhoon

 

Kom eraan

@Fiasco jij rijdt

 

Ok laat maar weten

 

M’n gym doet vanaf deze week oa individuele crossfit sessies buiten. Morgen maar even doen, al ben ik bang dat het echt te koud gaat zijn.

 

Wel te doen als je bezig bent hoor. Maar jij was toch meer van de lifts en weights? Waarom opeens crossfit?

 

Hoop echt dat we over 2 weken weer aan de gang kunnen in de gym, maar ben er bang voor

 

Was echt op een dood punt met krachttraining, haalde er geen plezier meer uit en voelde steeds meer als een soort verplichting. Toen vanaf april aan crossfit begonnen, waar ik heel sceptisch over was, en dat is echt goed bevallen. Deed voor lockdown 3x per week crossfit en dan nog 2x gewoon gym. Nu fitter dan ooit, zowel qua gevoel als fysiek (stuk droger maar niet smaller geworden).

 

Waar in west ga je? Ik moet ook droger worden.

 

Deed eerst via onefit, maar nu bij The Body Studio. Wel vooral gericht op groep workouts met een kleine gym ernaast, dus weet niet of het voor jou geschikt is.

 

Jonge wil je me niet zien ofzo

 

Oh them days

I miss it so much

 

Je ging toch fietsen? Heerlijk weertje nu wel.

 

Nah voel me daar toch niet white genoeg voor

 

Kun je dan niet een inspiratie en boegbeeld worden voor de minder witten onder ons?

 

Oké bijna een jaar later, geen fuck gedaan, 8 kilo lichter en gyms ongetwijfeld nog voor ontelbaar dicht.

Wie o wie is er in geslaagd of weet een enigszins effectief training schema voor thuis te volgen? Dus zonder beschikking te hebben over een BP en squat rek.

 

@Taab

I know it sucks man.

 

Dan adviseer ik je my main man Jeff Cavaliere. Hier heb je een serie schema's die hij gratis aanbiedt:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLRS2DE4P39EdCAYKkWqPfd9b6ZeNodzz2

Als je het wat vindt, heeft hij ook 2 programma's van 3 maanden die je kunt aanschaffen. Xero en Xero 2. Heel zwaar en effectief.

Als je verder zoekt heeft hij ook dumbbell schema's op YT staan.

 

Waar ik de eerste lockdown nog wel de motivatie had om met enige regelmaat thuis oefeningen te doen is het deze lockdown echt drama.

 

Was dit degene waarbij je 100x binnen een minuut heel snel onder je veranda moest springen