Fitness, Bodybuilding, etc.. [Deel 9]

Het lukt mij tot nu toe wel om sinds april 5/6 dagen per week thuis te trainen. Vorige week wel rechter tricep overbelast. Maar goed, ik zal hier niet al te veel over gaan janken aangezien jullie amper kunnen trainen.

 

Nee

 

Jammer die vond ik leuk

 

Same here, heb nog wel extra gewichten aangeschaft en soon komen er haltersteunen binnen maar t lukt gwn niet meer man.

 

Ah tof heb vaker zijn YT bekeken om m'n techniek te finetunen. Die vent weet waar ie het over heeft (of weet in ieder geval die indruk te wekken).

Ik ga z'n thuisprogramma checken!

 

Ga je gang, misschien word je er wat vrolijker van.

 

zijn er ook oefeningen voor in bed voor @Garrett

 

Nee

 

Discriminatie

 

Klopt, aanstellers mogen niet meedoen.

 

Je sluit groepen aanstellers uit! What is next, de uitstellers?

 

Brabanders.

 

Lang geleden dat ik een worstenbroodje heb gegeten.

 

Ik overweeg zelf zo’n bankje te halen met dumbbels erbij. Gelijk zo’n bankdruk bank + stang of een powerrack is een beetje too much hier.

iemand tips? Tweede hands dumbbels marktplaats en dan bankje kopen?

 

Als je ze vindt wel ja.

 

Wees bereid om flink te zoeken idd en ook diep in de buidel te tasten want alles is helemaal schluss.

 

Ik doe nu gewoon thuis elke dag een variatie van body weight oefeningen. Niet heel boeiend, maar beter dan niks.

 

Ik niet, 1x per week doe ik wat shit 30 min lang en klaar. Is me wel gelukt om op gewicht te blijven. Wilde zo min mogelijk afvallen door spierverlies.

 

https://www.decathlon.nl/p/fitnessbank-500-opklapbaar/_/R-p-168706?mc=8380453&c=ZWART

en Amazon heeft voorraad van alles