Fitness, Bodybuilding, etc.. [Deel 9]

Wat een kul artikel.

 

4. Neem de tijd
Je kan natuurlijk 4 x per week een Push Pull schema doen, maar je kan ook een eigen hyperbolic time chamber maken. Dan kan je een jaar trainen in een dag. Zorg dan wel dat je met regelmaat je zoontje in elkaar tikt, wordt ie alleen maar sterker van.

 

Nou ja, weinig dingen zo healthy voor een man als gewoon een dagje relaxen met een paar eps DBZ en een bakje chips … dus wat dat betreft wel passend artikel.

Nu wil ik een magazine voor ongeïnspireerde, ongemotiveerde man-children, die gewoon cartoons willen kijken, gamen, en af en toe een Lego-dingetje in elkaar zetten, en verder geen gezeik. Gewoon artikelen over leuke ‘geek’ hobbies, ipv ‘28 manieren om je balzak te trainen’, of ‘6 peperdure auto’s die normale mensen nooit zullen kunnen aanraken, laat staan betalen … ‘.

Slouch Magazine.

 

Nou Reckuuza kwam zomaar vanochtend vragen om uit te leggen welke been oefeningen die moest doen, toch iemand geïnspireerd erdoor.

 

luister ik moet die krengen eeeeeeeeeecht rammen t kan echt niet meer

 

Vraagje. Ga jij naar de gym? Niet verkeerd bedoelt, maar had niet dat idee

 

Nee, niet nodig, ik ben een God …

 

Ik dacht zelf aan Fat Thor, maar dit kan ook idd …

 

1e keer deze week weer in de gym. Probeer nu wat sneller door de oefeningen te gaan en minder rust pakken. Eens kijken of me dat meer bevalt, want ben zelf niet zo van het trage. Lekker knallen dus met full body !

 

3 keer gym 1 keer kickboksen kom op big steppers!!!

 

Gebruik altijd stopwatch op mijn telefoon laatste tijd. Bij 4 sets en 10 reps vaak 90 seconde rust. Zet gewoon timer aan op mijn telefoon. Werkt eigenlijk wel fijn, pak je evenredige rust en isnje progressie ook representatiever.

 

Het ging eigenlijk best lekker. Minder op telefoon kijken en sneller er doorheen knallen. Vind alleen stopwatch op telefoon een beetje gedoe. Lijk me althans. Morgen denk maar weer gaan.

 

Gewoon zorgen dat je scherm aanblijft met instellingen. Werkt prima.

 

Dat hele full body bevalt me prima. Vond het allemaal maar een beetje saai worden telkens aan een soort van schema houden. @WorkingTitle ; ik zal mezelf eens strict houden aan bijv 90 sec rust. Eens kijken hoe dat gaat.

 

Wat spiermassa wel niet kan doen…

 

Zo ben weer in de gym boys. Ik hou nu even de methode van 90 seconden van @WorkingTitle aan. Gaat best prima. Gevoelsmatig beetje een lange tussenpauze, maar misschien werkt het wel beter.

 

Ja 90 is wel lang hè. Bij zware oefeningen doe ik 90. Bij wat minder intensieve vaak 60sec.