Fitness en aanverwanten [Deel 6]

Nope. Behalve als je echt last van je pols hebt zou ik ze gebruiken. Gewoon eelt kweken.

 

Dat is een beetje het probleem.
Mijn eelt begint te scheuren.

 

Ligt er aan welke handschoenen natuurlijk, je hebt met en zonder wristwraps!
Heb je zwakkere polsen dan kunnen wristwraps een TIJDELIJKE oplossing zijn.
Uiteindelijk moet je zonder gaan trainen om de polsen aan te laten sterken.

Zie het als een tijdelijke knieband om een voetbalwedstrijd te kunnen spelen als je last van je knie hebt. Daarna moet je de omliggende spieren van de knie gaan trainen om verbetering te krijgen en afscheid nemen van de band.

 

Insmeren met handcreme?

 

Gebruik dan wat sporttape, met handschoenen heb ik minder grip..

 

Je moet de stang leggen waar je vingers vast zitten aan je handen, als je de stang in de palm van je hand legt is het inderdaad kut als je eelt hebt.

 

Het verschil tussen kwaliteit spul en troep is ontzettend groot en het is gewoon belangrijk goed spul te hebben.
Tuurlijk, misschien zal er ergens wel een goed 'B-merkje' tussen zitten maar over het algemeen zijn de goedkopere bankjes prut en vallen snel uit elkaar(voering etc).
Maatje van me heeft thuis een benchpress staan en zijn ene 20kg weegt 19.3, een andere plaat 18.9 en hij heeft er zelfs een liggen van 17.6 kg.
Hij heeft het toen zelf nagewogen.

En het komt niet door slijtage want ze zien er allemaal nog goed uit dus er zijn geen happen oid uit wat het verschil zou kunnen zijn.

Ik trek mijn eelt er juist altijd af als ik even goed lang en warm gedouched heb.
Heb je van die witte 'blaren' erop en dan trek je het er zo af.

 

Nog mensen in dit topic geïnteresseerd in de volgende artikelen?

• 2 barbells
• 2x25 Kg schijf(chroom)
• 2x15 Kg schijf(chroom)
• 4x5 Kg schijf (waarvan 2 chroom)
• 2x2,5 Kg schijf (chroom)
• 2 Dumbells van 15 Kg stuk. (2x2,25. 2x1,75. 2x 1,25. 2x0,75)

Vraagprijs: 275 euro.

http://fotos.marktplaats.com/kopen/3/39/638ftDtbD3fnbaeTRRSEPA==.jpg

http://fotos.marktplaats.com/kopen/6/47/IiK1ylpqasfRHLi0trpZBA==.jpg

 

Is geen 50mm materiaal. Daarnaast zijn dat geen olympic barbells.

 

Zegt ie toch ook niet

 

Die kleine kussentjes onder je vingers scheurt het bij mij juist..

 

Klopt. Maar als je iets thuis wil beginnen is het slim om meteen 50mm te kopen, en olympic barbells. Ik zelf vind zo'n plastic barbell altijd cheap overkomen. Zal vast wel stevig zijn, maar geef mij maar een ijzeren. Bench ziet er ook slecht uit. Maar goed. 275,- is niet veel geld.

 

http://vimeo.com/22631714

 

Ik had voor 150eu een bankje plus 2 dumbells van 40kg. Daar ben je wel eventjes zoet mee. www.fitness-seller.nl

 

http://www.fitness-seller.nl/product_info.php?products_id=297

Dit wil ik ook nog steeds een keer kopen.
Kettlebell's zijn echt awesome en je kan er zooo veel mee doen.

 

Alleen kun je weinig varieren, athans, minder makkelijk in vergelijking met dumbells. Als je een paar kilo zwaarder wil moet je gelijk weer een nieuwe kopen en echt goedkoop zijn ze niet.

Ze zien er cool uit en je kunt er vast veel mee, maar ik zou voor thuis trainen liever dumbells aanschaffen.

 

Zijn nice dingen idd, kost wel een hoop geld. In Amerika wordt er volgens mij veel meer gebruik gemaakt van kettlebells...

Sowieso zijn de sportscholen daar vele malen chiller.

 

Kettle bells zijn hier in opkomst. Je moet er namelijk ander soort trainingen mee doen. Zijn volgens mij nog niet heel veel mensen die weten hoe je er goed mee om kan gaan. Zal allemaal wel komen. Het klote is gewoon dat er heel veel kleine gyms zijn. Of dat de grotere gyms vaak achterlijk duur zijn.

 

Ik heb altijd het gevoel dat je bij kettlebell workouts, veel meer spieren tegelijk kan trainen dan met dumbbels en eigenlijk wel je hele lichaam kan trainen, als ik zo filmpjes zie op youtube.

Vanmiddag eindelijk weer een trainen, 2 weken niks gedaan...

 

Vriend van me had een een of ander 'hoe krijg je het beste lichaam-boek' gekocht en daarin was de kettlebell verreweg het belangrijkst. Maar het is meer iets voor in het park ofzo, anders kun je anderen er serieus pijn mee doen, denk ik.