1. Deze website gebruikt cookies. Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies. Leer Meer.

Fitness, Bodybuilding, etc. [deel 8]

Discussie in 'Actualiteiten, Sport, Entertainment en Lifestyle' gestart door Dusky Demon NL, 15 nov 2012.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. Kevf

    Kevf Hardcore poster

    Berichten:
    16.896
    Leuk Bevonden:
    983
    Ik type dit terwijl ik twee truien aan heb.
     
    Reckuuza, Nerrion en Manialmadcowie vinden dit leuk.
  2. Manialmadcowie

    Manialmadcowie Active Member

    Berichten:
    838
    Leuk Bevonden:
    14
    Welke bench is het geworden? pics? :)

    @Kevf Why!? Waarom niet wat meer kcal erin? Daar gaat je kostbare massa :oops:
     
  3. Martijnn

    Martijnn Disco disco, good good!

    Berichten:
    3.409
    Leuk Bevonden:
    764
    Manialmadcowie vindt dit leuk.
  4. Manialmadcowie

    Manialmadcowie Active Member

    Berichten:
    838
    Leuk Bevonden:
    14
    @Martijnn gaaf hoor! Fijn als je de ruimte thuis hebt om dat soort dingen neer te zetten.

    Whats next? Een squatrek? :+
     
  5. Martijnn

    Martijnn Disco disco, good good!

    Berichten:
    3.409
    Leuk Bevonden:
    764
    Zal eens een foto maken.


    [​IMG]

    [​IMG]
     
    Laatst bewerkt: 17 dec 2014
    Manialmadcowie vindt dit leuk.
  6. Manialmadcowie

    Manialmadcowie Active Member

    Berichten:
    838
    Leuk Bevonden:
    14
    Dikke beat onder het trainen zie ik :D.

    Leuke setup hoor! Ben je onlangs begonnen met trainen?
     
  7. Martijnn

    Martijnn Disco disco, good good!

    Berichten:
    3.409
    Leuk Bevonden:
    764
    Hahahaha ja aan geluid geen gebrek gelukkig :D Maar ik ben inderdaad pas begonnen, moet nog veel leren hoor. Ik wil iets aan vetmassa kwijtraken en spiermassa gainen.

    Moet ik nu eerst cutten? Het complete plaatje van cutten is me een beetje ontgaan, maar ik begrijp dat dat het inhouden van calorieën per dag is? Lijkt me best lastig om alles uit te rekenen. Is het niet verstandiger om gewoon clean te eten en lekker bezig te zijn met krachttraining?
     
  8. Manialmadcowie

    Manialmadcowie Active Member

    Berichten:
    838
    Leuk Bevonden:
    14
    Het belangrijkste is dat je er lol in krijgt. Ik zou persoonlijk gewoon gaan beginnen met een leuk beginnersschema. Fullbody of split (mijn persoonlijke voorkeur) en niet teveel luisteren naar al die powerlifters hier :p.

    Hoe mooi ik je setup ook vind, ik ben wel bang dat je het redelijk snel ontgroeit zodra je de smaak te pakken krijgt. Op een gegeven moment wil je een 'compleet plaatje' opbouwen en dan red je het niet met een bankje en dumbbells.

    Begin met trainen, eet goed en kijk hoe je lichaam erop reageert door middel van de spiegel. Maak aanpassingen in je voeding na een aantal maanden als het niet gaat zoals je wil.
     
    Martijnn en Pride vinden dit leuk.
  9. Martijnn

    Martijnn Disco disco, good good!

    Berichten:
    3.409
    Leuk Bevonden:
    764
    Dan ga ik naar de gym ;) Het is vooral de smaak te pakken krijgen, misschien een appetizer voor de gym ;)

    Ik ben volgens mij duidelijk een mesomorph. Ik heb van nature brede schouders, een smalle taille, redelijke biceps terwijl ik daar niet voor hoef te trainen en flinke bovenbeenspieren.

    Afvallen is voor mij in principe niet moeilijk als ik mijn best ervoor doe.

    Allemaal eigenschappen van een Mesomorph. Wil vooral van het vet rond mijn heupen af, afkomstig van de pizza-avonden :p

    Those fucking lovehandles :lol:
     
  10. Manialmadcowie

    Manialmadcowie Active Member

    Berichten:
    838
    Leuk Bevonden:
    14
    Laat maar zien dan hoe makkelijk het je afgaat ;) :D.

    Train zelf inmiddels al een aantal jaartjes (6 jaar denk ik) en sta nu op 105kg bij 1.84m. Vetpercentage van 12% (clipper). En nóg niet tevreden dus weet waar je aan begint :lol:.
     
  11. Martijnn

    Martijnn Disco disco, good good!

    Berichten:
    3.409
    Leuk Bevonden:
    764
    Netjes man, maar het is altijd goed om een doel te blijven hebben. Filmpjes van Strengthcamp op youtube inspireren me enorm.
     
  12. Nerrion

    Nerrion yikes

    Berichten:
    1.402
    Leuk Bevonden:
    177
    Thanks man!
     
  13. Dyonko

    Dyonko Duke

    Berichten:
    4.251
    Leuk Bevonden:
    6.168
    Mocht ik er later ooit de ruimte in m'n huis voor hebben, dan zal ik zeker investeren in een echte home gym. Lijkt me genieten, lekker dikke stereo installatie inpleuren en gaan.
     
  14. Reckuuza

    Reckuuza #ACHTERBUURTHOOLIGAN#LOMPEBOER#XBWSFINEST#NEKDIE

    Berichten:
    11.416
    Leuk Bevonden:
    17.514
    1m84...12% vet maar en 105kg? Damn bro, lemme see your pics.
     
    Kevf vindt dit leuk.
  15. Weggooi32

    Weggooi32 Active Member

    Berichten:
    2.391
    Leuk Bevonden:
    60
    Zou een keer een uurtje nemen om www.simplesciencefitness.com door te lezen. Heel goed en duidelijk overzicht voor beginners!
     
    Martijnn vindt dit leuk.
  16. Martijnn

    Martijnn Disco disco, good good!

    Berichten:
    3.409
    Leuk Bevonden:
    764

    http://simplesciencefitness.com/ ;)


    Héle goeie tip van je man! Tnx!


    Is het btw normaal dat squats met gewichten zo vermoeiend zijn? Ben bekaf daarna!
     
    Laatst bewerkt: 17 dec 2014
  17. Kevf

    Kevf Hardcore poster

    Berichten:
    16.896
    Leuk Bevonden:
    983
    Dat zijn brute wedstrijdstats. Grofweg 20kg meer aan spiermassa dan dat ik heb. Ben ook weel erg benieuwd naar pics :) Weetje zeker dat je goed hebt gemeten? Want naturel is dit volgens mij niet haalbaar als je ffmi er bij haalt.
     
  18. Reckuuza

    Reckuuza #ACHTERBUURTHOOLIGAN#LOMPEBOER#XBWSFINEST#NEKDIE

    Berichten:
    11.416
    Leuk Bevonden:
    17.514
    Nee, het moet fucking easy zijn natuurlijk.
    Dude c'mon wat een vraag! 8)
     
    Fiasco vindt dit leuk.
  19. UpInSmoke0611

    UpInSmoke0611 Well-Known Member

    Berichten:
    12.104
    Leuk Bevonden:
    1.176
    Denk niet dat het een serieuze vraag was. Sit down man
     
    Reckuuza vindt dit leuk.
  20. Manialmadcowie

    Manialmadcowie Active Member

    Berichten:
    838
    Leuk Bevonden:
    14
    Dankjewel :). Zal eens wat pics voor jullie maken.

    Ja ik ben zeker dat er goed gemeten is.Het is inderdaad naturel niet/nauwelijks haalbaar. Trek zelf de conclusie :+.
     
Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.

Deel Deze Pagina