Scheid namen met een komma.
Maatje van mij heeft AMO gedaan en kreeg daar inderdaad fitness bij. Je mag het geen BB noemen, het beperkt zich puur tot machines. Je wordt er...
@ Ashavan, hoe kom jij aan aan 7.50 kilo voor de stang? De normale stangen wegen 20 kilo.
Welke klachten had je? Ik heb namelijk de laatste tijd vaak van een opgeblazen gevoel en misselijkheid. Al een paar keer gehad dat het zo erg was...
Spreekt me zeker aan! Ik blijf nu nog even lekker van alles uitproberen maar over een paar maandjes als ik weer in me ritme zit (school etc) dan wil...
In het begin wel ja, maar na een tijdje kan je het best precies inschatten hoor. Volgende week donderdag me 6e les, vorige keer ging heel goed. Reed...
Flex ft Rocks - Welkom in de Hel Apart, maar ik vind hem wel hard.
Over het uiterlijk kan goed, hoeveel kilo woog je toen je begon? Het kan ook zo zijn dat je het zelf niet ziet omdat het zo langzaam gaat. Als ik jou...
Als ik jou was zou ik om 9 uur (of in ieder geval savodns) nog een keer wat eten, dat kan je echt wel hebben hoor. :)
BMI is onzin voor sporters. Daar moet je niet naar kijken. 100 kilo bij 1.78 meter lijkt mij niet erg gezond, maar ligt natuurlijk ook aan je...
Bij mij in de sportschool zijn er mensen die serieus gewoon 2 uur lang gaan zitten fietsen. Er hangen dan wel TV's... maar toch. Lijkt mij echt...
Ik kan het niet zo goed zien maar ik geloof dat dat de wide grip versie is.
Onlangs nieuw krachthonk geopend bij mijn sportschool, hier wat foto's daarvan en het oude gedeelte. Het nieuwe kracht honk :) [img] [img] [img]...
Wat zijn je stats? Hoelang train je ? Even terzijde, Ik heb een traingsmaatje die is bijna 2 meter, ik zelf ben 1 meter 83. Stel dat we allebij...
Het gaat niet om het aantal oefeningen, het gaat om het aantal setjes. Ik geloof dat het 12 setjes zijn voor de grote spieren, en zo'n 9 voor de...
Ik doe het nu ongeveer een jaar, ik heb veel op internet opgezocht over bodybuilding/fitness in het algemeen, de voeding, de rust en de oefeningen....
Dat is wel waar, supplementen zijn extra. Als jij onregelmatig train en niet echt op je voeding let dan zijn supplementen ook onzin. Ik raad iedereen...
Pasfoto's maken kan hier in ieder geval niet. Gisteren me 2e rijles gehad, ging goed :) Nu gaat m'n rijinstructeur 2 weken op vakantie, maar daarna...
Sowieso hebben maar heel weinig huisartsen begrip laat staan verstand van krachttraining/bodybuilding. Fysio lijkt me inderdaad een goede oplossing,...
Nooit lichte blessures gehad? Sowieso heel netjes om 9 jaar zonder noemenswaardige blessures intensief te sporten :) Ik heb ook nog niet blessures...
Een gemotiveerde trainingsmaatje zoeken :thumbsup: Spreek met hem gewoon een vast tijd af, 7 uur bijvoorbeeld. Je komt om 4 uur thuis, even uurtje...
