Scheid namen met een komma.
Wij mogen weer betalen? Waar doel je op?
Jullie moeten trouwens niet denken dat ik mijn voeding verpest hoor. Maar als je in de rest van de dag compenseert kun je een paar keer per dag...
En gelijk heeft 'ie
If it fits your micro's bedoelde ik natuurlijk duuuuuh :+
Mijn rijst haal ik uit rijstwafels. YEAH FUCK WEEGSCHALEN
Waarom dan? Ik boek resultaat en ik vreet lekker wat ik wil. Alleen niet hoeveel ik wil. Er zijn veel fitness modellen die dit ook gewoon doen.
/Care if gezond vet of slecht vet. Een calorie is een calorie. Als het in je eetschema past zou je in principe gewoon frituurolie kunnen drinken....
Veel wraps maken! Haha. Gewoon erin doen wat je lekker vindt en van zo'n wrap weet je ook dat het 145 kcal is. Daarnaast maak ik graag omeletten,...
Rijst, pasta of aardappelen eet ik nauwelijks. Maar ja, serieus, als ik bijvoorbeeld een bonenschotel maak zorg ik dat ik alles in die schotel doe...
Alle verpakkingen in één keer opeten, of dingen in plakjes kopen
oké eerst een keukenweegschaaltje kopen dus
Hoe meten jullie hoeveel je op brood doet? Heb ik echt enorme moeite mee. En Nutella is zo lekker dat je al gauw te veel smeert :'(
Die ab wheel oefening doet pijn aan mn onderrug waaat
Precies. Persoonlijk ab-wheel ik ook alleen nog maar met een Eleiko stang.
Ab-wheel? gewoon een Barbell pakken en 2,5kg schijfjes aan werkt toch prima?
Heb ook een knijpertje hoor. Maar ja kan dat denk ik wel prima inschatten met het blote oog.
Tussen twaalf en vijftien is een groot verschil hoor. Maar ik merkte dus dat ik niet met volle dedication durfde te bulken omdat ik bang was dat ik...
Rustig beginnen. We willen de Operation Market Garden route naar Normandië fietsen. Maar ik bedoel meer van, hoe plan je je exacte route, wat neem je...
Spiegel gewoon ja. Maar ook dat is niet helemaal waarheidsgetrouw omdat als je veel spiermassa hebt je iets eerder iets droger lijkt te staan.
Bellsprout used cut! Nog twee weken en dan zit ik denk ik op 11% en dan ben ik klaar. Abs nog nooit echt getraind omdat het me niet zo boeide, maar...
