Scheid namen met een komma.
Jij snapt er ook helemaal niks van he idioot, ga jij nou maar eens een keer trainen voordat je commentaar gaat leveren 8)
Hier mijn stats:
over head press ook
Was het mischien verstandig geweest om aan de huisarts te vragen waar het aan kon liggen? :+
Haha ja als ik het zo terug lees snap ik dat je het zo op zou kunnen vatten.
Euh juist wel :p
bijna 300 gram eiwitten woehoe dat is een hoop
Wat de fuck, chick staat wel ziek droog.
Ja is zeker bevestigend
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=133634471&page=1 http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/macros-past-275698/
Vind kwark naturel best te eten, gooi dr nooit wat doorheen
Warm houden en niet te veel belasten, en even kijken hoe je last van je nek kreeg/krijgt kun je het voorkomen. Zonder kussen slapen krijg ik echt...
Droog trainen is onzin omdat je je niet droog traint maar droog eet. Fuck ik haat cutten echt, zie op dbb iemand van 17 die machtige gewichten...
Joh je wil niet weten hoevaak hij daar al naar toe gewezen is :+
google het dan ff, of denk logisch na
Is een schatting he, als je niet aankomt betekent meer eten.
5x80 was max voordat ik ging cutten
Haha ik ook, weet nog dat ik 30kg ging proberen en het niet meer omhoog kreeg na 2x *)
houd je de stang verkeert vast [IMG] Bovenste is goed, onderste fout Wat er gebeurt als je het onderste doet is dat je vel fijn wordt geknepen...
83kg bij 183cm, was nogal vet geworden door poot breken maar wel 3500kcal naar binnen blijven stouwen :') Sta jij 14%? Je staat veel droger dan ik...
