Scheid namen met een komma.
Haha thanks. Ik probeer het zoveel mogelijk aan te houden zoals in het boek staat, dus ook de dextro pwo shakes. Zijn die zo erg dan?! Heb je zelf...
Vandaag ga ik beginnen met afvallen middels het Ultimate Diet 2.0. Het is een heel strikt carb cycling dieet waarbij de 3,5 dagen cut op 50% van je...
Als ik zou squatten had ik hem misschien gekocht.
Je wilt de stang boven het midden van je voet houden, dat is je punt van balans.
Je bar path is inderdaad niet recht, dat hoort wel zo te zijn dacht ik. Ik denk dat het te maken kan hebben met je foot/bar placement en hoever je...
Nee dat is niet de bedoeling, alleen maar kans op blessures lijkt mij.
Post eens je schema van de dag waarop je deadlift, dat is wat makkelijker om dat te zeggen hoe je het kan 'vervangen'. Ik zie genoeg mensen...
Voor de mensen diet 5/3/1 doen een handige site: http://www.strstd.com/
Pittig accent, gelukkig is het via WhatsApp ;) Ben benieuwd of het bevalt! Als je gaat competen vind ik het een ander verhaal. Zelf wil ik ook een...
[MEDIA] Door wie word je begeleid? Ik ga elk weekend uit en dan drink ik veel alcohol. Dan neem ik de dag erna gewoon rust, geen probleem. Het wegen...
Heb net even de videos van Eric Helms over dit onderwerp gekeken en hij zegt hetzelfde als wat jij zegt. Echter vraag ik mij altijd af in hoeverre...
Waarom? Want als je met een lager volume traint kan je zwaardere gewichten pakken.
Het neemt een beetje het principe weg van een pull up. Dan zou ik ze gewoon strict pull ups laten doen en dan veel minder, maar dat is mijn mening....
Waarom?
Weet iemand waar je deze nog kan halen? Zijn Nike free 4.0 flyknits multicolor [IMG]
Als het bijna niet meer lukt ga je compenseren, dus dat zou best wel eens kunnen. Ik zou zeggen maak een filmpje van je squat.
De benen zijn toch goed verborgen onder de board shorts
Waarom zou MAP dan geen optie zijn?
Zieke stats man, ben benieuwd naar de pics. Wil je BB gaan doen of MAP?
Maar je kan wel zwaarder op de BS, wat dus uiteindelijk een beter resultaat geeft?
