Scheid namen met een komma.
Ik hoef geen spuitje in m'n arm :+
Doe meestal 6-7 reps. En zo hard mogelijk opstoten of trekken. Dus explosief. En echte powerlifters kunnen wel veel tillen. Hebben een hoop kracht....
Kracht op doen. Niet puur op massa/bodybuilding. Gaat wel hand in hand uiteindelijk maar ik wil gewoon sneller en sterker worden. That's it. En ja...
Eet geen vlees, vis of gevogelte meer. Vleesvervangers af en toe wel bij het avondeten. Maar ook niet elke dag. Waarom banaan eruit laten? Anders...
Dit probeer ik nu aan te houden. Op of aanmerkingen? [IMG] Avondeten is regelmatig ook pasta btw.
ok.
Nu volledig gestopt met het eten van vlees. Ook gevogelte en vis. Heb het gevoel dat ik nu veel meer energie heb. Ben erg benieuwd hoe het over een...
Nvm, heb windows opnieuw geinstalleerd.
Hey allemaal, Ik heb een groot probleem met m'n computer. De verkenner kan geen enkel pad meer vinden, niet naar de C:/ of E:/ schijf. Zelfs niet...
Tickets aan het kijken voor 1 of 2 maanden Malawi. Dat belooft wat als het doorgaat!
Andre Kuipers heeft er laatst een goeie docu over gemaakt. http://www.uitzendinggemist.nl/afleveringen/1378029 Ik ben nu ook voor school bezig met...
Waarom ben je vegetariër als ik vragen mag? Ik wil zelf aanzienlijk in vlees gaan minderen omdat de productie van vlees zo belastend voor het...
Ja weet ik maar ben niet zo diehard dat ik meteen 50 euro uit ga betalen. Gewoon af en toe even skills showen haha. Heb ook net 1600 euro aan een PC...
Speelt iemand wel Rush op BF3? Ik ben van BFBC2 oversgestapt naar dit deel omdat daar te weinig mensen waren die rush speelden. Hier nu weer het...
Waarom mixen caseine shakes zo moeilijk? Moet echt een fucking mixer gebruiken wil ik alle klontjes eruit krijgen. Maar 's avonds voor het slapen...
al gedeeld? Vind 'm wel tof FUrQuB2oUa4
Klopt. Je gebruikt wel je buikspieren en een klein beetje rug. Maar als je gewoon een veelzijdig en compleet trainingsschema met losse gewichten hebt...
Ja maar wat er al 20 keer tegen je gezegd is dat je dit ook gewoon met losse gewichten kan doen. Wat duw je omhoog als je een push up doet? 30...
De dertig push-ups ga ik ook easypeasy overheen. Maar verder dan 50kg BP kom ik op het moment niet. Ligt er gewoon helemaal aan of je op...
Hoe zouden jullie het verschillen tussen trainen voor kracht en massa omschrijven? Massa kan me namelijk niet veel boeien. Juist zo min mogelijk...
