Scheid namen met een komma.
Dus jij eet 500 kcal onder je onderhoudsniveau, traint en doet cardio maar je komt in vet aan. Ik denk toch echt dat je iets fout hebt gedaan.
Het kan wel om geen schema te hebben, dan wissel je wss vaak af wat je spieren beter aanspreekt. Maar a.d.h.v. bepaalde schema's is wel beter....
Zoals Kevf en Flix al zeggen, je gaat niet meer Kcal verbranden door hogere rep range te doen, maar ene hogere intensiteit. Wil zo'n dieet gaan doen,...
Vind droogtrainen zo'n onzin. Wat versta je daar onder?
Rippetoe: Starting Strength
Auw...
...
Ik kijk ook Geordie shore, vind het op zijn minst vergelijkbaar met Jersey shore. Alleen volgende week al weer de laatste aflevering :(
Vind het nou niet echt een betrouwbare site...
1,5uur? Volgensmij gaat het wel wat sneller.
Na je training gewoon eiwitten met snelle koolhydraten -> insulinepiek -> profit.
Straps gebruiken? Ja dan zou ik toch echt met iemand samen trainen, die kan ook je techniek zien tijdens de eofeningen. Hoeveel herhalingen doe je op...
@schijtert ziet er netjes uit imo. Alleen slechte pose van je rug waardoor je het niet echt goed kan zien. Je stats zijn idd een beetje raar. Train...
Als je gaat ganken hoef je niet perse je Q eerst te gebruiken, je kan je laner laten baiten waardoor je achter hem kan komen en dan je E gebruiken....
Keiharde feiten/formules? Game knowledge, iets wat jij hebt niet. Jij houdt vast aan 1 formule... Dat zij geen farm hebben ligt niet aan mij. Je...
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Nee, die teamfights verloor je omdat je yi was. Niet omdat je alle kills had.
Dit is gewoon zielig :emo: [IMG]
Ik zou als ik jou was ff guides bekijken, want je item builds zijn nou niet echt bepaald goed om het zo maar te zeggen. www.solomid.net check daar...
Ik zou niet gaan cutten als ik jou was, je bent volgensmij nog niet zolang aan het trainen en dan is het imo zonde van de tijd. Kan je beter door...
