Scheid namen met een komma.
http://www.dailytelegraph.com.au/news/sydney-nsw/facebook-favourite-and-aspiring-model-aziz-shavershian-22-dies-in-thailand-sauna/story-e6freuzi-12261...
Hopelijk een troll :[ http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=137091063 http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=137092863&page=1
Net eerste ep. gezien, heb er weer zin in :D
Op niet trainingsdagen moet je net zoveel eiwitten krijgen als op de trainingsdagen. Op de niet trainingsdagen herstellen je spieren zich juist ;)
Zou ook geen weightgainer nemen, gewoon vreten. Ben weer terug van vakantie, morgen maar kijken wat de schade is... Ga ook binnenkort ff wat...
Jup, zolang je knieën niet voorbij te voeten komen is het goed.
En wie kan je controleren als je instructeurs er niet zijn? Lijkt me echt niet dat ze dat bij gaan houden. Mocht het zo zijn dat ze het zien dan...
Hoezo moet je per se met een instructeur trainen? :S Kijk filmpjes op internet van bv. Rippetoe voor de techniek en voer dat uit. Toen ik begon met...
Ken je Skippy niet?! Skippy _O_
Klopt, de play-knop zat ervoor dus ik zag zijn linkerhand niet :D
Rond de 110kg. @ BB Row, die ene gebruikt double overhand grip en die andere gebruikt mixed grip (sterkere grip).
Bij mijn sportschool (Basic-fit) is er ook geen squatrek. Ik zet gewoon twee stoelen rechtop tegenover elkaar zodat ik daar me stang op kan leggen,...
Het is een van de twee eerst. Verschil tussen die shakes zal wel niet zoveel uitmaken, ik heb zelf de Whey perfection en hij bevalt me goed. Verder...
[IMG]
Wat is je doel? Afvallen of massa kweken?
Hahaha _O-_O_
Dit vind ik echt een van de slechtste nummers die ik ooit heb gehoord. Ik erger me er elke keer weer aan als ik hem hoor, wat een dramatisch nummer....
Heet dat serieus zo? 8)
Goed fysiek man. Waarom is je BP uit verhouding?
Dat zeg ik toch ook niet ;) Damn Kevf je bent een beest 8) Wow ben je 1.98? Dat echt veel kleiner a.d.h.v. je foto :o
