Scheid namen met een komma.
Naja als ik sommige oefeningen doe kijken mensen, maar dat motiveert mij juist om extra hard te trainen. Maar wat boeien die andere mensen, je moet...
Wtf? 8) Als je wilt afvallen is het volgensmij het best om laag in koolhydraten te zitten en hoog in eiwitten en goede vetten. Verder cardio doen...
Ja het is andersom :p Meer GB spelen met peter!
Klopt, bedoel je niet de granaten die vanaf de bus naar fontein gegooid worden?
??? :D
Deze thread is voor echte mannen, blijf jij nog maar ff bij het Vrouwen topic.
Neem geen weightgainer, ga gewoon goed eten dan kom je vanzelf aan.
Op havana kan je makkelijk rushen, gebruik smokes of/ en marathon daarvoor.
Ik heb gehoord van ene R b e r t en van ene Gimplie dat je niet zo goed was, dus het zat er al niet in :{
Volgensmij is de werking van creatine heel anders. Door het innemen van creatine wordt krijgt je lichaam meer 'P'. Als jij gaat trainen gaat ATP...
Als je alleen Whey shakes neemt kan je het volgensmij beter voor de training drinken. Als je nog andere dingen erbij neemt kan het zijn dat het beter...
Post ze anders? Haha, die filmpjes zijn ziek :p
Wat ik doe als ontbijt is een Whey (1 schep) met melk (400ml) met brinta (1 schep). Het is belangrijk om 's ochtends genoeg eiwitten binnen te...
Volgensmij is een bijwerking van creatine dat je meer vocht vasthoud, daarom kom je ook snel aan in gewicht als je het neem. Hier het eerste wat ik...
Haha shiiiiiiiiiiiiiiiiiiit, dat wordt 10 shakes per dag drinken dan :emo:
Hoe bedoel je?
Samenstelling van de ene shake staat er niet bij, dus lijkt mij moeilijk te oordelen. Ik zou denk ik gewoon voor een Whey Shake gaan. Wat doet de...
Thanks :thumbsup:
Ok duidelijk, ik keek hier ff snel naar: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Bill_Starr_5x5 daar staat dan licht medium zwaar, maar heb het nooit...
Normale 5x5 schema's hebben toch een lichte, medium en een zware dag?
