Scheid namen met een komma.
En vervolgens lees je dit: http://www.volkskrant.nl/buitenland/duitsland-wil-turks-toetredingsproces-tot-eu-versnellen~a4165807/ Is ze dan...
http://tweakers.net/reviews/4222/last/rigs-mechanized-combat-league.html?mode=nested&niv=0&order=desc&orderBy=rating&page=1#reacties dit klnikt...
Dan lees jij andere schema's dan dat ik dat doe :+ Candito is elke main lift 2x. 5/3/1 doet idd in het basischema demain lift 1x per week maar kan je...
Explosive strength (= power, daarom is powerlifting ook zo'n rare naam. Weightlifting had powerlifting moeten zijn en andersom) is de kracht die je...
Bijna dit topic vergeten..... Wat raar is, is dat hij de eerst geopende bestanden heeft afgesloten. Alsof PS wel het 1 en ander vasthoudt, kan dat?
Dat is wel wat kort door de bocht. Het maakt ook uit hoe hoog de intensiteit is en hoeveel sets je doet. Een algemene view: [img] @GillesD12 : je...
Klinkt iig als zwaar overreached. Als je geen blessures hebt overgehouden van de fietstocht kan je prima met 50% in de gym weer beginnen. Dat werkt...
Welke versie doe je? Want van 5x5 zijn zoveel varianten. Dit is een goed starting strength topic:...
Van al mijn gymequipment staan mijn sleeves op 1, daarna mijn belt en daarna mijn schoenen. Ik squat nooit zonder sleeves. De compressie en warmte is...
@UpInSmoke0611 : Bij de powerliftvereniging hebben we rogue powerracks. En alhoewel je het pin probleem dan niet meer hebt zit je daar weer met de...
Ongelooflijke bagger racks dit. Bij de powerliftvereniging waar ik ook sport hebben ze j-cups die je zelf goed kan hangen en dan de enige zijn aan...
Met een eigen gemaakt schema bezig om in december met een meet mee te doen (club meet). Basis: drie dagen de main lifts en dan een heavy, medium en...
Daar is geen eenduidig antwoord op te geven. Candito heeft een mooi strength/hypertrofie schema wat je zou kunnen doen :)
http://www.rtlnieuws.nl/nieuws/buitenland/verwachting-bijgesteld-550000-meer-vluchtelingen-naar-eu Onhoudbare situatie als deze aantallen...
Wat ook nog kan uitmaken: powerline aansluiten op een stekkerdoos ipv rechtstreeks op een wandcontactdoos maakte mijn verbinding ook minder goed....
Als ik die hele bundel koop. Gaat dat dan goed komen met mijn save?
Gisteren voor het eerst in bijna 10 (!!) maanden een max effort/amrap dag gehad. Volgens mijn lineaire progressie moest ik 130 squatten en 180...
Hoe wil je er dan mee om gaan? Alsof de heren daar in Den Haag allemaal wijze besluiten maken. (ik vind die van de minaretten wel een goede trouwens...
D66? :+
Echt wow wat een resultaat. Te gek dat NL zo massaal heeft getekend.