Scheid namen met een komma.
Als je die AR zou kut vindt kan je toch team hardcore doen? :+
die sportschool van jou ziet er wel erg prof uit Kev!
Die sportschool ziet er ongeveer net zo uit als die waar ik train, zie alleen geen squatrek staan. Rauwe eieren getver, zo'n shake lijkt me echt niet...
was ff aan het terug bladeren en kwam dit nog tegen, zeker wel boeiend ja (mede door de neuropsychologie waar ik mee bezig ben nu). Dat mensen...
Thanks Voor mij zou dat wel een cutschema zijn aangezien ik afval als ik onder de 10 boterhammen per dag kom, misschien is dat bij Kev ook het...
Kev volgens mij moeten wij flink aan de bak om dit jaar niet ingehaald te worden daar Ashavan 8)8). Die vooruitgang is echt zeer goed, volgens...
8)8):D zodat de omgeving omgetoverd werd tot een kledingmarkt hahaha
lol, dan ben je idd wel hardcore gamer :D. Op 6% staan terwijl het geen zomer is, ook geen podiumambities en dat allemaal voor een xbox game_O_
Hoeveel tijd staat er voor die wedstrijd? Opzich wel geinig maar iets met vooruitgang in kracht zou IMO beter zijn, op 6% staan is leuk voor even in...
Toch is het wel fijn om schouders apart van borst te trainen vind ik, na een paar setjes zwaar bankdrukken moet dat gewicht bij de schouders zo ver...
wat minder herhalingen met meer gewicht zoals 4x80 ofzo, heeft bij mij ook geholpen, Ashavan heeft een tijdje terug ook nog een link naar t-nation...
Al die dingen kopen zoals die wheelflip etc en al die zooi in een schuur of garagebox bewaren en daar regelmatig oefenen.. En voor de techniek heb je...
Hehe, 2,5 x lichaamsgewicht dat zou dan 212,5 zijn lol.. Ik vind het er trouwens niet stoer uitzien ofzo (die extra schijven wel ;)), gebruik ze ter...
Dus pudzianowski is ook een mietje, samen met een hoop andere strongmen, en ik zal vanavond eens wat pindakaas in men shake doen lol 8)
Hehe wacht maar tot ik men kneewraps weer aanheb dan kan je wel ff op je tanden gaan bijten om dat bij te houden, maar tegen die meso/endo...
Vanavond squatsetjes maken met het gewicht dat ik als doel had een tijdje terug, namelijk 145kg. Maandag 142,5 gedaan en die ging wel lekker, dus nu...
Lijkt er op dat niemand meer weet waar dit topic staat ofzo :~. Mods, kan deze thread misschien verplaatst worden naar het xbox games forum? Het is...
Kerstdagen lekker doorvreten, zeker als je net 2 kg bent kwijtgeraakt in je vakantie :thumbsup:
die 300 zit je allang op, waarom ga je niet eens een keertje toppen op 1RM? Zit je miss al op de 350 ;)
Deadlift zou ik sowieso niet een te hoog aantal reps nemen, dat zal je kracht ook ten goede komen denk ik. Wat is trouwens de bron van dat artikel...
