Scheid namen met een komma.
Ik MOET hier gewoon even op reageren 8) 15 minuten lang dit soort oefeningen doen is gewoon cardio, kun je net zo goed gaan (hard)lopen of fietsen....
Zolang de rest nog maar 'op'-gaat zie ik het probleem niet (a). Ontopic: waarom niet gewoon inschrijven bij een sportschool? Al dat halve werk...
Heb je een vriendin? 3)
Hoe lang ben je dan? 90kg bij 1.60m is nogal extreem :+. Aankomen is meestal het probleem ook niet, een behoorlijk bf% daarbij te bewaren is wel een...
Nooooo Kevf!! Niet stoppen man! :'( Ontbreekt het je misschien aan een doel? Iets waar je naartoe kunt bouwen O-)
Als supplement niet nee, wel als AAS.
Even uit pure interesse een vraag: train je ook wel eens met een elastiek bevestigd aan een muur? Dat je die om je middel bind en zover mogelijk...
@Aernhem: Een maand rust pakken? Je kunt toch wel wat lichter gaan trainen met je armen? Doorbloeding op gang houden lijkt me ook wel bevorderlijk...
Wtf! 8) Trainen samen met je vader lijkt me juist super! Mijn vader vind het alleen maar handig dat ik de boodschappen in en uit de auto til in het...
[IMG] _0/ @Kevf: Zooo! Dat zijn idd super nette krachtstats. Vallen die van mij flink in het niet :+ Bankdrukken: 1 x 85 (borst loopt ook...
Doe dan tenminste nog een poging een beetje respectvol over iemand te praten :F:. Prima dat je het er niet mee eens bent, maar ga mij hier niet een...
Het kan bizar klinken maar ik heb geen enkele reden of motivatie om hierover te liegen :o. Mijn bf van 14-15% in 2009 kan enkel wat te hoog ingeschat...
15kg vvm is helemaal niet zo bizar veel in een jaar, helemaal als je bedenkt dat ik mij goed aan mijn voeding houdt. Ben nu overigens gestopt met...
Ik ben begonnen op een kleine 70kg met een bf van 14-15% (gok ik, had toendertijd nog geen begeleiding die bf-metingen uitvoerde). Doe op het...
Bovenkant borst ligt inderdaad achter, heb je scherp opgemerkt :). Schouders liggen juist erg ver voor op de rest, vooral mijn traps, hierdoor lijkt...
Dank voor jullie motiverende reacties *) desalniettemin ben ik nog lang geen beest te noemen, maar geef me nog wat jaartjes 3).
