Scheid namen met een komma.
Ik vond die special over Arie Boomsma ook zo geweldig 8)8) constant in een deuk gelegen. - Squaten met een bezem - Barbell curls met een bezem - Je...
Wil je dat vieze woord nooit meer gebruiken? :+ Wat een pauper blad! ''Eet een kilo zand per dag en krijg een gezandstraalde sixpack!'' 8)8) Ik zie...
Is dat niet gewoon een kwestie van je lijf leren kennen? Als ik voel dat ik niet tot het naadje kan gaan tijdens mijn training dan pak ik lekker een...
Bron? Waar heb je dit weg? Wat ik probeer aan te geven is dat je ernaar moet streven om steeds zwaardere gewichten te gebruiken bij je oefeningen...
Aanzetten van spiermassa bestaat voor 80% uit voeding + rust en voor maar 20% uit de training. 5x5 werkt prima, 3x12 werkt prima, 4x8 werkt prima....
Ik ben van mening dat Intermittent Fasting enorm goed werkt om te cutten (vetpercentage verlagen) met behoud van spiermassa. Om spiermassa aan te...
Ook maar even een (badkamer)foto erbij gooien dan 8) [IMG] 1,84m 88kg 10-11% (denk ik) Train nu zo'n 3 jaar waarvan 1 jaar onder...
Op 150kg al straps gebruiken? Zo gaat je grip natuurlijk nooit sterker worden. En ja hoor het is weer zover, de gozers in zwembroeken (ja srsly)...
Kick ass AND chew bubble gum . Ik weet het, mierenneukerij, maar het is één van de meest epic quotes aller tijden 3)
Dat moet inderdaad heerlijk zijn! Ik ben pas 2 jaar bezig maar ben zeker van plan het minstens zo lang als jou vol te houden :] 8) Ik combineer nu...
Ik bereid mijn maaltijden op mijn werk (horeca), dat is pas vers \o/. Kevf, heb jij wel eens overwogen Intermitten Fasting toe te passen?...
Koolhydraten! Er zit erg weinig eiwit/goede vetten in jou voeding, wel zit er een gigantische hoeveelheid suiker in. Als je nou een duuratleet...
Godsamme wat eet jij veel koolhydraten! Vind je het gek dat je een buik krijgt 8). Begin eerst maar eens wat in te lezen om tot een goed...
@Pine: Wat zit je hier nou agressief te doen? Dat je aan BB doet hoeft nog niet te betekenen dat je als een Alpha moet gaan gedragen. 72kg bij...
Met je shakebeker uit het toilet scheppen? }:] ben je nou hardcore of niet 8)
Als je enkel en alleen van het buikje afwilt moet je gewoon je voeding gaan aanpassen, waarbij je onder je dagelijkse behoefte gaat hangen, en...
Die plugin werkt fantastisch, precies wat ik zocht! Hardstikke bedankt Melbuuln. _O_
Nu een weekend mogen spelen met mijn nieuwe macbook pro, bevalt mij tot nu toe super! Het werkt allemaal ongelofelijk makkelijk en er is ook nergens...
Dat is een goed idee, al had ik het liever via de Mac gedaan :+. Thanks Melbuuln!
Ja dat heb ik gedaan, dat is hetzelfde als itunes met Windows. Iphone muziek > Mac Bovenstaande lukt mij dus niet, wat WEL lukt is: Muziek...
