Scheid namen met een komma.
Vandaag 1x70 bankdruk PR gezet + 12 chin up PR gezet.:D Nog een lange weg te gaan, maar het gaat met een rap tempo afgelopen weken.
kick
Hallo mede xbwers, Ik ben hard op zoek naar call of duty 4 vandaar deze "aanbieding" Fifa 09 Topspin 3 Call of duty 3 Saints row GTA IV...
Topspin 3 + halo 3 voor call of duty 4?
Ik denk de bent-over row, zijn genoeg filmpjes van op youtube. Wel belangrijk is dat je je rug recht houd.
Ja dat dus. Is het trouwens niet mogelijk om met dumbells te deadliften? Al hoewel dan moet je waarschijnlijk wel dieper zakken, en vaak kan je...
Ok, ik heb hem nu binnen, topding! Alleen ik kan geen gebruik maken van meeste internetopties terwijl ik wel eindeloos online heb. Zo kan ik niet...
Appeltaart = Apple pie Als we dan toch bezig zijn...
Bij buikslotermeerplein achter de c1000 doen ze het zo voor je, kost een tientje. Nu al 2 keer gedaan, kan alleen even niet op de naam van die winkel...
Ja klopt, dat sociale gedeelte dat mis ik ook wel. Als je met allemaal van die beesten zit te training dan motiveert dat ook wel om die extra rep...
Hehe is het ook. Iedereen die thuis wilt trainen kan ik zo`n powerrack aanraden. Bij fitness-seller hebben ze nu een aanbieding voor 450 euro, Hier....
Ik volg jou niet helemaal. Tegen wie praat je?
10kg per dumbell, waardoor de oefeningen wel vrij beperkt bleven. Maar toen was ik 14-15 dat was toendertijd nog wel genoeg. Tegenwoordig heb ik...
Ik heb een tijd geleden bij de decathlon 2 dumbells gekochten met 16 kg aan schijven voor 20 euro, in totaal 20 kg aan gewichten met dumbells van 2...
Ja voor thuis trainen zijn dumbells wel aan te raden en dan zou ik gewoon inderdaad 2 dumbell halterstangen + 30/40 kilo aan halterschijven erbij...
Als je dan toch thuis gaat trainen raad ik je wel aan om ook een setje dumbells te kopen, ben je misschien 20-30 euro kwijt maar je heb ineens zoveel...
Ik vraag me af wat een afgevaardigde (masters) economie student ongeveer verdient als hij begint met werken. Iemand die dit weet? En is er nog...
[IMG] Fresh uit londen :D
Garate, Held!
Over het algemeen heeft elke spiergroep 2 dagen rust nodig, dus 3x buikspieren trainen is voldoende. Train je alleen je buikspieren of doe je ook nog...
