Scheid namen met een komma.
Ga dan eens aan de slag met de workouts van FitnessBlender op youtube, prima trainingen.
Siggy rendeert al 4 jaar niet meer, het is hopeloos. Overigens vindt hij zelf dat die prima heeft gespeeld gister, nog zo iets.. Hij wilt dat we hem...
Ja, ik denk dat Milik met zo'n opstelling er dan ook wel 20 in legt, en dan heb je nog eens iemand die wel fatsoenlijk kan kaatsen / combineren....
Dat ziet er echt slick uit, daaamn
Wat zijn tegenwoordig nog de vette dubstep feestjes? Kapot Skeer schijnt leuk te zijn, ben daar alleen nog nooit geweest.
Ik zit soms ook te twijfelen om te gaan squatten in mijn Timberlands, alleen vind ik dat wel echt ontzettend zonde :+ Echt geld om andere schoenen te...
Ik vond dat dreigende wel meevallen, ik verwacht gewoon meer van iemand op de vleugel bij Ajax. Hij werd soms ook gedekt door 4 man, dan ging die...
Oh dat ziet er wel goed uit inderdaad, is het nog betaalbaar? MBT Bendlay en normale barbell row; bij de normale barbell row pak je nog een deal van...
Lofzang voor Andersen snap ik totaal niet, nul rendement met zijn acties. Fijn dat die zijn doelpunt meepakt maar uiteindelijk toch weinig laten...
Ik kan ook wel begrijpen dat ze niet een hele dure tijdelijke tribune bouwen, eerst maar eens kijken hoe de pilot draait en of deze clubs in de JL...
Sure, onderaan de pagina; http://stronglifts.com/5x5/#Spreadsheets Hij heeft ook apps voor Android en Iphone geloof ik. Helaas niet te gebruiken op...
Ik begin nu volgens mij op 50% van mijn max, ik maak gebruik van een excel bestand van Stronglifts en die rekent het helemaal uit. Best handig. Jij...
Klopt, squatten gaat mij eigenlijk wel redelijk goed af. Ik heb daar al enkele keren 110kg aangetikt met setjes van 10RM. Ik had meer moeite met de...
De vorige keer moest ik helaas na 6 weken kappen met een knieblessure (niet gerelateerd aan dit schema overigens, volleybal blessure). Dus ik kan je...
Weer begonnen aan 12 weken 5x5. Geswitched van veel cardio + plyo training naar maximaal kracht dus, vrijdag 1RM testjes gedaan om starting weight...
Alsjeblieft zeg.. [IMG] :lol:
Holy shit.. Pelle
Gotham is wel okay, het is interessant vanwege de background story rondom Batman en de stad. Verder is het qua acteurs en conversaties soms echt...
Je gooit nog wat zout in de wonden zie ik :lol:
Ik lees zelf ook regelmatig de vk, heb daar ook een inlog op via mijn ouders :) De correspondent is ook wel fijn af en toe.
