Scheid namen met een komma.
Je bent ze niet verplicht te gebruiken he... XD
Ik bedoel niet perse dat er oefeningen zijn die effectiever zijn, hoewel daar ook over te discussiëren valt, bedoel meer de uitkomst van blessure...
Klopt, is ook niet wat ik zoek. Is gewoon mijn mening. :)
@Jerreby Een goeie tip ook is een TRX, of BXtreme o.i.d. aan te schaffen. Nieuw kosten ze aardig wat, maar je kan ze ook 2de hands voor een heel mooi...
Haha nee, klinkt misschien stom, maar ik heb altijd al wat omhoog staande tepels, dat had ik al ver voordat ik überhaupt begon met sporten. Ligt dus...
2 weken bijna niks gedaan, praktisch 24/7 gegamed, slecht gegeten en slecht gedronken. Nu weer lekker aan het sporten geweest en voel me meteen weer...