Scheid namen met een komma.
Ja zo doe ik het eigenlijk toch al wel. Omhoog gewoon zo snel als je het gewicht omhoog kan drukken en omlaag wat trager en gecontroleerder.
Maar wat is nou het punt? Moet je altijd zo bankdrukken of alleen als je op een plateau zit?
Ik vind het anders echt een vet interview hoor. :D In m'n hoofd lees ik de antwoorden ook steeds met de stem van Schwarzenegger. :+
Leuk interview met Arnold Schwarzenegger:...
En dan? Wat kun je dan? Het hier op XBW posten? Nou, koop een taart en ga het vieren. [img] Wat Reckuuza bedoelt (denk ik) en waar ik het mee eens...
Komt ie nog in de aanbieding? Ik wil hem wel hebben, maar ik heb nog maar 960 mp's en ik ben niet van plan die bij te kopen.
Haha ik lig ook maar te kutten hoor. :+ Heb zelf ook stronglifts gedaan, met 5 reps.
Klopt. [img] Allebei bodybuilders. Trainen altijd tussen 8 en 12 reps.
Dat heeft ook geen fuck zin. Je moet er wel een beetje naartoe werken. Zodat je al warm bent, wat pomp hebt. Dan ligt je 1RM gegarandeerd hoger dan...
Het heeft ook gewoon geen zin hoor. Niet voor bodybuilding in ieder geval. Ik test nooit m'n 1 rep max, gewoon omdat het nergens voor nodig is. Het...
Oh ik niet.
Ja?
