Scheid namen met een komma.
Je kan gewoon 1 keer in de week een pan eieren koken, en deze in de koelkast bewaren. Of je doet het 2 keer in de week. Kan makkelijk. Al is een...
Er zitten zeker eiwitten in. Maar er zit ook meteen wat in om het dik te maken. Wss ook veel vetten ja. Wat je dan beter kan doen is gewoon een paar...
Kijk is goed. Ene is overhand andere is underhand. Mixed is als je 1 hand er over doet en de andere er onder.
De naam zegt het al. Fit for free. Beter ga je naar een iets duurdere. Kwalitatief zijn die vele malen beter!
Ik heb al zo vaak fotos hier neergezet. Ik doe geen warm up sets..
Ik begin altijd sowieso lager dan m'n max.. En dan de laatste set max. Maar plaats is een foto van jezelf, dan kunnen wij beter beoordelen hoe en...
Jap. Kijk maar is op de site: stronglifts.com
Net Hemo Rage Black besteld. Is kijken of het goed werkt! [img] Ook een potje Dextrose [img]
Waarom begin je dan niet meteen aan het 5x5 schema van stronglifts?
1. Wat bedoel je met opnemen? 2. Als het warm is doe ik een korte broek aan, anders een lange. Ik raad je wel aan om een wat lossere broek te...
Bij mij krijgen er veel een 4x6 schema of 3x8. Die gast is volgens mij bijna of al klaar met zn opleiding sport en bewegen. Gaat zich nu...
Van mij hoeft een instructeur ook echt niet gespierd te zijn.. Als hij er maar genoeg van af weet. Die bij mijn sportschool weet dat ook echt wel....
Ik ga zeker lekker vooruit, vooral armen-rug. Borst duurt bij mij gewoon wat langer, al merk ik met BP dat het al wel makkelijker gaat. Ik druk nu...
Hoelang duurde het voordat je hem binnen had?
Ik eet nu wel genoeg, kom gewoon geen vet aan. Het is niet dat ik het zo mooi vind, maar kan er gewoon niks aan doen, die ribben die je bij m'n abs...
Met zwart-wit fotos zie je alles ook best goed vind ik, word de belichting wat beter [IMG]
Op die streepjes klikken, en dan naar beneden doen. [img]
