Scheid namen met een komma.
Deadlift, overhead press en barbell rows Train je alles volgens mij
Eerste was al voldoende. Dan gaat ie in sluimerstand als ik naar bed ga, zet altijd muziek nog aan als ik ga slapen, alleen m'n reciever gaat uit na...
Is er een progje waarin je byv een timer in kan stellen. Dat als de timer klaar is, dat je macbook dan in sluimerstand gaat?
Iemand hier ervaring met Hemo Rage Black? [img] Wil over maandje wss beginnen met een PWB! Zit me nu een beetje te oriënteren. Deze komen nu als...
Qua gewicht zit je ook niet echt goed hoor. Je zit best laag namelijk. Weeg zelf nu 85kg bij 1.93m. Wss kan je wel eten wat je wil, maar het eten wat...
Valt wel mee. Mijn familie woont aan de rand van de drunense duinen, wel in het stuk wat in Loon op Zand ligt, maar de paden zelf, die door de bossen...
Dit is mijn schema: Dag 1: Borst - Triceps Dag 2: Rug - Biceps Dag 3: Schouders - Benen Dag 4: Biceps - Triceps
fixed. Had hem al gezien op dbb. Wel nice gedaan vind ik! Vooral het before en after plaatje
Alleen was het bij mij gewoon een random shot ;). Vond het gewoo. Toeval dat die bij jou ook zwart wit is :p oke. Mijne is met een lens van iets meer...
up
@ Luuk Deze komt me bekend voor :P [img] [IMG]
Over de datum? M'n noten mix smaakt wel goed. Pinda's, Hazelnoten, Amandelen en Cashewnoten. Kwark was op, dus m'n moeder moet weer boodschappen...
En heeft dezelfde werking?
En wat is jou reden hiervoor?
Wie gebruikt er hier allemaal dextro juice? Zit erover te denken om dat te gaan gebruiken in mn voedingsschema. Ik ga morgen bij mn sportschool...
Als je al een liedje aan het afspelen bent wel. Je moet een nieuw liedje selecteren dan moet dat werken. Bij mij werk het iig.
Omtrek van m'n bovenbeen is 58 cm. Kuit is 41cm. Ontspannen gemeten en op het breedste punt. @ Jepzel Eerst maar is veel eten en gainen, en dan...
Nope, kuiten train ik niet apart. Wel een keer zo'n machine daarvoor gebruikt. Zoiets, alleen dan moet je de stoel naar achter duwen ipv de...
Thx! Kuiten zijn eigenlijk altijd wel zo geweest, ook voordat ik ging trainen. Doordat ik ook nog honkbal doe, wat dus veel sprinten is. Mag alleen...
Post is wat foto's van je resultaat? Wat zijn been foto's trouwens lastig om te maken. Om heel je bovenbeen aan te spannen terwijl je staat. [img]...
