Scheid namen met een komma.
Maar en taille is toch ook vaak genetisch bepaald. Niet iedereen heeft een slanke taille. Ik ben vrij breed daar al slank ik af
Waar vind ik Grapeshots. Ben net begonnen en wil nesten kapot maken
Really? Waarom?
Er zijn veel optional bosses he. Die je dus kan missen als je niet weet hoe je bij hun komt.
Dat zullen we op de E3 wel zien denk ik...
Van wie
Expension jonge. Geen DLC
Ga me zeker inlezen. Kga niet mn hele leven naturlijk dit schema doen. Maar zeker ook niet maar 4 maanden weert wat anders. Eerste 2 maanden zijn...
Zal eens kijken naar die andere 531 varianten. Wil natuurlijk niet te snel afstappen van dit, aangezien dit voor veel mensen wel werkt/heeft gewerkt....
Ik gebruik deze app: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.brentwenson.wendler&hl=nl Ik doe de standaard Wendler ja, dus week 1 5/5/5+,...
Hij is 39,99 in de winkel
Zo werkt Wendler ook idd wat ik nu doe. Elke laatste set is een amrap. Zit er soms wel gigantisch naast met wat mn 1rm zou moeten zijn. (5kg...
Oh lol, ik had precies gescrolld dat je post bij de pictures begon
Is dit een eigen gemaakt schema. Zo ja, aan de hand opgesteld van wat voor methode? Dat bulgarian?
Ben benieuwd wat dat gaat betekenen bij ons. Er lopen veel dure mensen rond met een vast contract
Front squats is toch meer een assistant exercise? Zelf doe ik eerst mn working set van back squats en 4x10 front squats. Wat voor grip doen jullie...
Ik vind het maar eng om kleine gewichten onder mn hakken te doen. Moet er niet aan denken om met 130kg naar achter te lopen en nog te moeten zoeken...
En een andere game? Wel zuur. Maar je had em werkend moeten laten testen natuurlijk. Anders kan je beroep doen op die befaamde Xbox World knokploeg...
Nice! 6 squattracks. Ik moet het doen met 1. 2 incline, 1 decline en 1 flat bench. Echt een kromme verhouding als je het mij vraagt. Wat voor macro...
Dan maak je er een actieve rust dag van. Stretches, foam rolling, cardio, rotator cuffs , abs, voorarmen iets. Dat is wat ik deed.
