Scheid namen met een komma.
Wat win je? Ah, probeer tinypic, of zijn je armen daar te groot voor?
Train me abs nauwelijks, ik haat het ;) Trainde ze alleen met SQs en Dls, echter ben ik deze week weer begonnen met het trainen van me abs. Je moet...
Hier heb ik ze verstopt Dyonko [spoiler]
Me armen heb ik in mijn volgende post verstopt. Vind het jammer dat je traps zo achterlopen, omdat de rest wel goed is. Zou ze harder aanpakken....
Dyonko waar heb je jouw traps verstopt?
notsureifsrs
Me grip gaat ook niet sterker worden als de stang uit me handen glijdt tijdens het DL'en.
Vandaag getraind met straps, echt super chill. Heb ook 147,5 geDL, weg grip problemen.
Beter dat je dat hebt gedaan, je grip is met mixed echt veel sterker. Maximaal 1000 calorieën per dag eten, dan komen die onderste buikspieren...
In het begin zul je heel veel progressie maken. Met de Deadlift gaat het heel snel omdat je grote spieren gebruikt zoals je rug en benen, denk ik.
Ok, bedankt voor je bijdrage. Ja ik volg het, ik vind het wel lachen. Engelsen zijn wel vermakelijk om naar te kijken om het zo maar even te zeggen...
Ik ben ook niet vies van een beetje uitdagen/ trollen :9 Thanks. Wil inderdaad voor de zomer ff droog blijven en dan erna flink massa pakken....
Btw me Deadlift zit nu op 3x5 145kg.
Nog wat werk te doen op me hele lichaam ;) Train nu ook met Jack3d, gaat wel lekker :p Nemen jullie het op een lege maag? Nice BP btw, jelly.
Nee het lijkt alleen maar zo.
BOEM [IMG] Flame on!
Ik heb dat ook met mijn ellebogen, maar dan heb je er lijkt mij alleen maar minder last van.
Daar heb ik geen last van, denk ook niet dat het normaal is. Je arm moet helemaal recht zijn, dan zou je elleboog niet in je zij kunnen porren....
Helemaal niet. Ik loop alleen die sissygy af te kraken omdat hij een grote mond heeft terwijl hij niks laat zien ;)
Zou ff kijken naar Deloaden. Weet niet of je het serieus bedoeld, maar het gaat mij helemaal niet om wat een persoon kan. Je instelling is het...
