Scheid namen met een komma.
Ligt er aan wat je doel is. Als je spiermassa wilt kweken zit je hoog in eiwitten en laag in vet. Alsnog zal je heel relatief weinig liften als je...
Haha ik begrijp wat je bedoeld, mij maakt het echt geen flikker uit zolang hij het maar doet :p
Als je je lang genoeg inspant dan zul je calorieën verbranden ja. Maar afvallen is niet alleen calorieën verbranden.
Dan moet je ze dus niet trainen, maar dan moet je afvallen.
Lijkt me meer op een pulley, deze: [IMG] Heb je een goed trainingsschema en eet je goed? Iedereen is klein begonnen, niks van aantrekken. Je buik...
Vandaag ook heerlijk getraind. Laatste tijd elke keer pumped (zonder booster :p) om te trainen. Vandaag 3x5 132,5kg deadlifts best makkelijk.
Wat een drama :p Niet normaal.
Nu aan het downloaden!!!!
:thumbsup:
;)
Nice, ik dacht al waar blijft hij nou :s
Hoeft niet lang te duren. Nou dan sla je je benen niet over :+ Hopelijk morgen weer aan de bak @ gym.
Ok begrijp ik :p Waarom doe je geen full body schema dan?
Ja klopt, heb gelukkig goed lopen vreten :p hoezo borst/tri/bi en benen alleen? Apart, imo beter je triceps woensdag. LOL. Borst Biceps Buik ftw! Rug...
Nice man. Logisch dat de andere oef. minder gaan als je veel meer gebencht hebt. Had maandag ook lekker getraind. Was verbazingwekkend rustig maar...
Haha, ben benieuwd maandag 8)
mirin' Zyzz all day, every day (no homo) Hoe heb je dat gedaan :o @ Kefv nooit eraan gedacht om te gaan kuren?
Oh ok :p Als je klein bent zie je er ook eerder breder uit.
Oooooooh ik dacht al :+ Onze schijven zijn max. 20kg. Heb vandaag eindelijk 70kg (me BW) gedrukt en ben blij :p Hahaha geweldig toch. Anti fitness...
Dit waren nog eens zieke tijden.
