Fitness, Bodybuilding, etc. [deel 8]

Jij bent echt ziekgrappig
Akersloothumor?

 

Ik vind het jammer dat je nog niet zo heel goed kunt lezen, als ik 's avonds thuis kom staat het eten al klaar en ik kan niet alle rijstkorrels gaan scheiden van de groenten, dan is m'n eten wéér koud. En bovendien is het ook wat Flix en anderen zeggen, het is en blijft een hobby en niet als professionele sport.

En het 200kcal surplus gedeelte zal ik dan maar even negeren met al je voorgaande commentaar.

 

Iemand een goede app om een trainingsschema in te zetten voor de iPhone?

 

Gebruik Jefit (pro) en werkt erg fijn. Je kan er meerdere schema's inzetten. Makkelijk je gewichten bijhouden. Instellen hoeveel sets/reps/rust je wilt houden. Heb er 2 euro voor betaald volgens mij (meer dan waard) en er is ook een gratis versie. Is er ook voor android btw.

 

En wellicht ook een gebruiksvriendelijk app om de voeding stats bij te houden? (Iphone)

 

Volgens mij is myfitnesspal wel handig, maar gebruik het zelf niet.

 

Ik gebruik MyFitnessPal, vind het echt een top app.

 

myfitnesspall is echt super. Ik gebruik hem eigenlijk alleen op de pc, maar het kopieren en meest gekozen opties bij bepaalde maaltijden is erg goed ingevoerd waardoor je elke dag zo klaar bent

http://www.myfitnesspal.com/food/diary/kevinxxl

 

dubbol

 

Heb Jefit nu ook, enige wat ik vervelend vind, is dat hij automatisch doorgaat naar de volgende oefening als je klaar bent met je 3e set.

 

Je kan instellen hoeveel sets je wilt doen. Moet je bij het overzicht van je routine op één van die icoontjes klikken. Kan je ook rust tijd op aangeven

 

I know, maar werk zonder die timer. Gewoon onder op save drukken. Als je dan de 3e saved, springt hij door naar de volgende oefening. Nu ik dat weet is het geen ramp. Maar zat wel raar te kijken, dacht dat hij ineens weer leeg was

 

ik ben aan het kijken op bodyenfitshop omdat ik eiwitshakes wil kopen en zag dat er ook veel eiwitrepen zijn. Wat zijn jullie ervaringen daarmee? Zie wel dat er staat koolhydraatarm, maar hoe zit het met 't vet, weet iemand dat?

 

Gewoon whey perfection bestellen. Wil je dan toch repen, maak ze zelf en doe er whey doorheen

 

De vraag zou i.m.o. Eigenlijk moeten zijn; waarom wil je eiwitshakes?

 

Lijkt mij logisch toch? Om spieren te laten groeien. Mite ze veel sport en niet genoeg eiwitten binnen krijgt.

 

Sinds kort sport ik meer en ik wil maximaal resultaat. Vandaar dat ik ook m'n eetpatroon heb aangepast (met name avondmaal is wat versoberd).

 

Correct me if I'm wrong, maar ik denk dat je beter eerst een tijd zonder whey shakes en shizzle kunt sporten. Zeker omdat je pas bent begonnen. Later kun je eventueel overstappen op shakes

 

Ik ben niet pas begonnen met sporten, alleen ben ik meer gaan sporten sinds kort
Ik drink altijd al shakes, maar dat zijn gewoon shakes met weinig vet en nog vrij veel koolhydraten, vandaar dat ik op iets wil overstappen dat rijker aan eiwitten is

 

Eiwitten zijn toch alleen voor spierherstel? Dus als Scarlett vaker en intensiever wil trainen lijkt mij het een goede aanvulling op haar voeding.