Fitness, Bodybuilding, etc. [deel 8]

Niet gestopt, hij is "on a long break" zoals ie het zelf zegt

 

Gelukkig, ik meen dat hij ook met z'n boek bezig is.

 

15 December heeft elliot nog een video gemaakt? En zn facebook update hij iedere dag.


Oh nvm dat was een oude video die hij repost

 

Ik check vaak filmpjes van Lex Griffin en Mat Ogus. Al die laatste wat minder.

 

Brosciencelife

 

Gisteren op dit youtube kanaal gestuit. Voor het eerst een kanaal waar ik een notitieblok voor nodig heb om het een beetje te onthouden:



Ga zo beginnen aan vid nummer 3. Maar ik ben nu al erg onder de indruk.

Veel van de kanalen zijn van die ad-hoc informatie waar ik niet erg veel uithaal en ontbreekt het vaak ook aan een goede onderbouwing. Dat is bij Garrett Blevins wel anders.

Steve Shaw is als youtuber niet echt een talent, maar verteld wel erg veel interessante dingen:
https://www.youtube.com/user/BeardedBeastofDuloc/videos

Voor de fun kijk ik Candito en Omar Isuf.

Waar ik ook ben begonnen te lezen is op RTS van Mike Tuscherer. Die kerel doet niet veel aan youtube maar hij heeft wel erg veel erg goede artikelen:

http://forum.reactivetrainingsystems.com/content.php?7-training

 

Hahahaha die Facebookpagina van Bodyenfitshop is echt helemaal ontploft mbt die Whey Perfection shit.

 

Goede motivatie voor degene die het nodig hebben:

 

Ik zag @PineaPPle JOE ook al voorbijkomen inderdaad

 

Ik heb ook gezeikt. Krijgt een korting van 25% op mn volgende aankoop. Fk off!!

 

Ik kreeg helemaal niks!!!

 

Boehhh, ik had dus een scheurtje in mijn Piriformis. Gelukkig wel al veel aandacht besteed aan die regio waardoor het herstel al redelijk de goede kant op is gegaan, wel fijn dat de fysio toch kon onderzoeken wat het echt is. Dan kan ik beter gericht revalideren en straks weer volle bak LB trainen

Ik heb een redelijk ambitieus sportjaar voor ogen, dus beter dat dit snel goed afloopt.

 

Waarom zou MAP dan geen optie zijn?

 

Hmm PR attempt BP vandaag.. 80kg ging easy, dacht 85 te pakken maar lockout failde. Maar denk wel dat ik hem kan pakken met wat meer rust en een setje ervoor minder.. BW vannochtend 67.3

Volgende week voor alle 3 gaan en dan heeft Kevf ook zn filmpje

 

Tsss alsof het mijn filmpjes zijn

Verder wat mogelijke tips: zorg voor voldoende legdrive en laat je lats ook enigzins meewerken

Voor de mensen die nog supps nodig hebben: xxl heeft 20% korting op alles! Net toch even flink inkopen gedaan. De zakken eiwitten kosten nu dus 44%. Verder creatine, beta-alanine en een t-shirt besteld. Omdat het meer dan 100 euro was ook een half jaar abo op de sport en fitness gekregen.

 

Wilde weer een keer pre workout halen maar twijfelde tussen deze twee:

https://xxlnutrition.com/nl/nld/xxl-nutrition/roid-rage
https://xxlnutrition.com/nl/nld/xxl-nutrition/unleash-concentrated

Iemand ervaring met een van de twee?

Andere pre workouts als aanraders mag ook.

 

Omdat flinke benen in de MAP klasse alle verhoudingen waar MAP naar kijkt vernielt. Liep een draadje van een jongen die meedeed aan MAP op DBB. Stond er echt bizar goed bij, top fysiek, mooie verhoudingen, maar toch 3e of 4e geworden uit mijn hoofd.

Simpelweg omdat MAP geen BB is, iets wat veel mensen niet geloven

 

Failpost

 

https://xxlnutrition.com/nl/nld/eiwitten-proteine

Gewoon voor de isolaat gaan of mis ik dan wat?

 

Iemand hier ervaringen met MyProtein.com? Zag dat ze nu ook naar nederland shippen