Fitness, Bodybuilding, etc. [deel 8]

Haha ja ik dacht voor de Jasonboersma's onder ons.

@Reckuuza: Sinds een tijdje doe ik weer aan Stronglifts 5x5

 

Wil dat wat?

 

praktisch alle maaltijden op aardappelen na eet ik met plezier gewoon koud op.

@Upinsmoke: Daar kan je over discussieren, je kan dit ook als zijn linkerkant zien.

@ Dyonko: is niet echt te zien zo omdat je zelf de camera vast houdt.

 

Ja klopt beetje lastig met telefoon, gaat er iig om dat mijn rechterkant wat minder breed is dan m'n linker.

Sent from my Batmobile

 

Nou ik speur nog maar even het internet af voor recepten van maaltijden die je in een handomdraai klaar hebt. Mocht dat geen succes zijn dan schuif ik maar net als jullie mijn eerder gekookte maaltijden koud naar binnen . Laten we hopen dat mijn magnetron snel terug is Anyway, bedankt voor het meedenken.

 

Hoe weet ik of ik wei isolaat of concentraat heb gekocht? Kan het niet op de verpakking vinden.

Moet dit weten ivm lactose allergieën. Heb de volgende twee producten gekocht, maar toen helemaal niet over nagedacht eigenlijk. Zie nu pas het verschil tussen isolaat en concentraat.

http://www.detuinen.nl/sportvoeding...on-engineered-pure-casein-creamy-vanilla.html

en

http://www.detuinen.nl/sportvoeding...n-engineered-milk-egg-protein-strawberry.html


Ik gok dat het concentraat is aan de hand van de prijs?

 

% eiwit per 100 gram. Pas boven de 90 (93 zelfs volgens mij) mag dit pas isolaat heten.

 

Hoe snel verlies je ongeveer vet (in kg) tijdens een cut? Vind het een beetje moeilijk in te schatten wanneer ik moet stoppen met bulken.

 

Ligt toch helemaal aan je dieet..?

 

En aan meer dingen? Cardio? etc. Valt toch niet alleen maar af door cutten. Of verander je je workout niet tijdens cut

 

Nee wat ik bedoel is, stel je hebt alles op orde qua voeding en sport, hoeveel kg kan je dan ong per maand afvallen zonder (veel) spiermassa te verliezen?

 

Nu drie weken 100% veggie en al een kilo aangekomen. Geen spiermassa natuurlijk, maar voor de zomer was nog ik nooit boven de 65kg geweest. Nu weeg ik 68.6

 

Mijn traps groeien als kool de laatste tijd. Vooral het achterste deel. Krijgt bijna 'Bane' achtige proporties. Echt vaag, want ik heb niets in mijn schema veranderd.

Overigens, na het lezen van wat posts hier, overgestapt op een nieuw ontbijt. Brinta met gebroken lijnzaad en een vleugje kokos. Supersnel, gezond en erg lekker.
Ideaal ontbijt voor je stoelgang.

 

Meng je het met water of melk?

 

pics..

 

Melk, met water vind ik het goor.

 

Iemand ervaring met soya melk? Ga het morgen proberen met havermout. Ben benieuwd.

 

Nope, maar misschien is kokosboter ook wel iets voor jou?
http://www.detuinen.nl/royal-green-coconut-cooking-cream.html

 

Ik gebruik soya-chocomelk in mijn overnightshake

 

Ik sta overal voor open, al is die kokosboter wel duur

Maar ik ben bang dat zuivel de oorzaak is van gruwelijke eczeem bij mij. Daarom eens een maandje zonder en dan kijken of het weggaat.