Fitness, Bodybuilding, etc.. [Deel 9]

en vooral advies aannemen van iemand die een compleet verstoord dag en nacht ritme heeft

 

Eh ja het idee was om pre workout shake te doen voor workout. Geen idee waar die aanname vandaan kwam dat ik alleen maar een shake zou drinken maar de dorpsgek, forumkind en vorige gym eigenaar zijn het allemaal met elkaar eens. Dan maar een banaan ofzo.

 

banaan neem je na t sporten

 

Nee dan wel shake. Juicy whey, je whey toch?

 

Ga es gewoon sporten

 

Ik neem wel een shake

 

Hangt er allemaal vanaf wat je doelen zijn. Voor het creeeren van meer spiermassa kan een shake handig zijn om je eiwitiname gewicht x2 aan te vullen maar als je daar met reguliere voeding ook al aan komt (prob not) is t ook niet nodig.

daarnaast is whey kkduur geworden

 

Ja maar ik heb volgens dit forum best een dik inkomen.

Maar baal beetje dat ik wel spiermassa verlies. Dus op zoek naar wat eiwit shit

 

slik zaad

 

Post of pre workout? Misschien als warming up.

 

allebei

 

Ipv preworkout gewoon shotje espresso nemen.

Eiwitshake is gewoon lekker. Met banaan, pindakaas, havermout en amandelen.

 

zeker lekker.

helemaal geen caffeine nemen nog beter. maar ewa fuck dat sowieso minimaal 5 bakken koffieautomaat kantoor anders ga k helemaal dood.

 

Ik begin nu jullie depressiviteit jegens het werk te begrijpen.

 

Ik ga wel gewoon sporten

 

jongens ben zo gym met @Fiasco maar ik kom sws te laat. wie komen nog meer

 

Beter stuur je hem gewoon een berichtje dat je later bent, ipv ons. Maar lief dat jij aan ons denkt en wel nog tijd genomen nog later te komen omdat je op xbw zat.

 

jij bent sws mn nr 1

 

All chest no leg - Jimi
LEGDAYYY BIG STEPPERSSSS