Fitness, Bodybuilding, etc.. [Deel 9]

Discussie in 'Actualiteiten, Sport, Entertainment en Lifestyle' gestart door Gdzr, 22 jan 2015.

  1. Nukem 007

    Nukem 007 Tots units fem força

    Berichten:
    1.640
    Leuk Bevonden:
    443
  2. Sostic

    Sostic Sostic

    Berichten:
    2.159
    Leuk Bevonden:
    95
    Godverdomme, stoot net met een push press de stang vol tegen mijn bek aan. Fuck die front rack positie |:-
     
    UpInSmoke0611 vindt dit leuk.
  3. UpInSmoke0611

    UpInSmoke0611 Active Member

    Berichten:
    12.099
    Leuk Bevonden:
    1.084
    Haha auw. Volle vaart dus
     
  4. Sostic

    Sostic Sostic

    Berichten:
    2.159
    Leuk Bevonden:
    95
    Jup. Tooth chipper, morgen maar even bellen met de tandarts.

    Is helaas niet de eerste keer dat ik door zoiets doms mijn tanden verneuk. :F:
     
  5. Lethal AK47

    Lethal AK47 Well-Known Member XBW.nl VIP

    Berichten:
    10.739
    Leuk Bevonden:
    4.199
    That sucks!
     
  6. Reckuuza

    Reckuuza #KEEPXBWALIVE

    Berichten:
    7.479
    Leuk Bevonden:
    7.241
  7. Kevf

    Kevf Hardcore poster

    Berichten:
    16.896
    Leuk Bevonden:
    975
    Klote man!

    @Reckuuza : kan hier niks bekijken. Waar gaat dat over?

    Zelf gisteren weer naar de fysio geweest. Schouder ging echt weer volop downhill. Mag nu een hele maand niet aan krachtsport doen. Zo ontzettend kut als het gros van je vrije tijd opgaat aan trainen of leren over powerliften =(
     
  8. Reckuuza

    Reckuuza #KEEPXBWALIVE

    Berichten:
    7.479
    Leuk Bevonden:
    7.241
    Is een vid van Furious Pete die weer kanker heeft.

    Ikzelf heb sinds maandag een voedselvergiftiging (I guess), hele nacht boven de plee gehangen en 2 dagen niks gegeten. Nu weer het eten langzaam aan t oppakken maar damn, feel like shit. Al mn spieren doen ook gewoon zeer.
     
  9. UpInSmoke0611

    UpInSmoke0611 Active Member

    Berichten:
    12.099
    Leuk Bevonden:
    1.084
    Fuck.. En nu? Cardioen?


    Mensen hebben commentaar op mn squats...
    Ik kijk te serieus, fml :mad:


    Hier nog wat domme front squats om mn eigen form te checken

     
  10. Sostic

    Sostic Sostic

    Berichten:
    2.159
    Leuk Bevonden:
    95
    Prima houding toch?
     
  11. Daz

    Daz

    Berichten:
    15.699
    Leuk Bevonden:
    1.425
    Wat is een goede en écht lekkere maaltijd 's ochtends als ontbijt, en misschien dan zelfs voor het sporten? (Vind het wel fijn om 's ochtends te fitnessen).
    Eet nu zelf brinta met een banaan maar merk dat ik toch iets meer wil, of iets anders erbij.
     
  12. GillesD12

    GillesD12 Active Member

    Berichten:
    818
    Leuk Bevonden:
    50
    Als ontbijt neem ik ofwel: 50-70gr Havermout (gemalen), 1 geprakte banaan, beetje (amandel/soja) melk en een appel in stukjes (evt. met beetje kaneel) = Heerlijk. Eerst alles samen mixen zonder de appel, deze als laatste erdoorheen roeren.

    Of: havermoutcake/muffin: 50gr havermout, één banaan, één ei, kaneel en beetje bakpoeder (eventueel met nootjes on top).
     
    Reckuuza en Kevf vinden dit leuk.
  13. Kevf

    Kevf Hardcore poster

    Berichten:
    16.896
    Leuk Bevonden:
    975
    Zoek op overnightshakes (die niet per se 's nachts hoeven te staan overigens), havermoutrecepten (die van @GillesD12 klinkt heerlijk) en smoothies met kwark en je gaat echt heel veel vinden.

    Overigens bestaat mijn eigen ontbijt uit gebakken eieren en brood.
     
    GillesD12 vindt dit leuk.
  14. Nukem 007

    Nukem 007 Tots units fem força

    Berichten:
    1.640
    Leuk Bevonden:
    443
    Mijn ontbijt: handje bevroren aardbeien en blauwe bessen, banaan, 2 scoops whey, 2 scoops havermout, eetlepel pindakaas en ongeveer 350 ml melk. Halve minuut in de blender en klaar.
     
  15. Reckuuza

    Reckuuza #KEEPXBWALIVE

    Berichten:
    7.479
    Leuk Bevonden:
    7.241
    Mijne: koffiekop havermout met flinke hand aardbeien, een appel en 3 eieren. Omnomnom.
     
  16. Pine NL

    Pine NL WannaB | BannaW

    Berichten:
    1.923
    Leuk Bevonden:
    29
    @UpInSmoke0611 Je knieën komen naar binnen tijdens het squatten, dat kan verschillende oorzaken hebben.
     
  17. Jerreby

    Jerreby Active Member

    Berichten:
    2.043
    Leuk Bevonden:
    32
    Erg naar indd. Hij wordt momenteel echt hard gebashed door vegans die claimen dat hij kanker heeft door zijn eetfilpmjes. Beetje schandalig als je het mij vraagt.
     
    Reckuuza vindt dit leuk.
  18. Pim

    Pim XBW.nl VIP XBW.nl VIP

    Berichten:
    5.887
    Leuk Bevonden:
    76
    Haha, voor mijn vakantie ook gehad, duurde 2 weken voor de wond genezen was. Heurlijk!
    In tegenstelling tot jou vind ik juist de front rack positie superfijn, heb het toch constant nodig voor Olympic lifting.


    Gisteren eindelijk eens Open Gym bij CrossFit. Heb in het laatste half jaar geen specifieke training gedaan voor DL's, buiten de work-outs.

    1RM gevonden op 175 kg. Totaal niet verwacht omdat ik er gewoon niet op train. Zeer tevreden ook dat het met de allround training ook lukt. Enige nadeel is dat ik de workouts nu veel zwaarder moet gaan doen :+

    1RM op Power Clean nu op 90kg, evenals de Hang Power Clean.

    Zaterdag weer spelen met gewichten, dan maar hetzelfde doen voor Split Jerks en front squads.


    Ja, dat ie ze niet hard genoeg naar buiten duwt :p
     
    Kevf vindt dit leuk.
  19. Kevf

    Kevf Hardcore poster

    Berichten:
    16.896
    Leuk Bevonden:
    975
    Nette deadlift! Hoe zwaar ben je?
     
  20. UpInSmoke0611

    UpInSmoke0611 Active Member

    Berichten:
    12.099
    Leuk Bevonden:
    1.084
    Zie wat je bedoelt, maar erg overdreven is het niet toch. Of kan dit wel problemen veroorzaken voor mn knieën
     
    Laatst bewerkt: 14 aug 2015

Deel Deze Pagina