Fitness, Bodybuilding, etc.. [Deel 9]

Discussie in 'Actualiteiten, Sport, Entertainment en Lifestyle' gestart door Gdzr, 22 jan 2015.

  1. Kevf

    Kevf Hardcore poster

    Berichten:
    16.894
    Leuk Bevonden:
    975
    Yup gebruik ze in bijna al mijn trainingen: voor warmup, voor extra weerstand in de top, voor het vervangen van dumbells als ik thuis train.

    Ook hier maar weer eens buurten. Had ik al gemeld dat onze gym, niet doorgaat? Weet het eigenlijk niet zeker. Hebben nu denk ik wel 1 van de vetste home gyms van Nederland ^^

    Beide schouders doen nu kut, de geopereerde en de niet geopereerde dus kan daar nauwelijks meer mee bankdrukken. Rest gaat wel lekker. Training afgelopen week:

    Paused deadlifts: 205x4 op de vierde set
    Beltless squat: 165x4 vierde set
    Deadlifts: 210x5 op de vierde set
    en paar weken terug nog vrij easy 240 gepulld. Gaat lekker :)
     
    Reckuuza vindt dit leuk.
  2. Reckuuza

    Reckuuza #KEEPXBWALIVE

    Berichten:
    7.409
    Leuk Bevonden:
    6.886
    Welke heb je? Hoe vervang je ze thuis? Ik wil er eentje meenemen op vakantie.
     
  3. Kevf

    Kevf Hardcore poster

    Berichten:
    16.894
    Leuk Bevonden:
    975
    Vervang?
     
  4. Reckuuza

    Reckuuza #KEEPXBWALIVE

    Berichten:
    7.409
    Leuk Bevonden:
    6.886
  5. Kevf

    Kevf Hardcore poster

    Berichten:
    16.894
    Leuk Bevonden:
    975
    Die zijn iig lekker goedkoop. Ik weet niet meer welk merk ik heb. Geloof met name van Strengthshop.

    Ik gebruik ze voor opwarmen: YTWL, deadlift en squat en verder voor praktisch elke isolatie oefening die je kan verzinnen.
     
  6. UpInSmoke0611

    UpInSmoke0611 Active Member

    Berichten:
    12.019
    Leuk Bevonden:
    957
    Ja had je verteld. Foto's van gym?

    Lekker bezig met liften man. Veel progressie gemaakt
     
  7. Kevf

    Kevf Hardcore poster

    Berichten:
    16.894
    Leuk Bevonden:
    975
    Yeah trainen gaat echt lekker. Gisteren squat sessie van mijn leven gehad: 160x4 - 165x4x3 - 165x5 - 140x5x2 (gewicht x reps x sets)
    Gym:
     
    Laatst bewerkt: 28 mei 2018
    Daz en UpInSmoke0611 vinden dit leuk.
  8. Nerrion

    Nerrion Active Member

    Berichten:
    1.401
    Leuk Bevonden:
    111
  9. UpInSmoke0611

    UpInSmoke0611 Active Member

    Berichten:
    12.019
    Leuk Bevonden:
    957
    Damn, lekkere spullen daar.
     
  10. Marty NL

    Marty NL Active Member

    Berichten:
    929
    Leuk Bevonden:
    58
    Inderdaad!

    Steekt mijn thuisgym toch karig bij af :'-(
     
  11. Kevf

    Kevf Hardcore poster

    Berichten:
    16.894
    Leuk Bevonden:
    975
    UpInSmoke0611 vindt dit leuk.
  12. Nerrion

    Nerrion Active Member

    Berichten:
    1.401
    Leuk Bevonden:
    111
    Scarlett vindt dit leuk.
  13. Reckuuza

    Reckuuza #KEEPXBWALIVE

    Berichten:
    7.409
    Leuk Bevonden:
    6.886
    JEZUS WAT EEN GEILE ALPHA MALE
     
  14. Nerrion

    Nerrion Active Member

    Berichten:
    1.401
    Leuk Bevonden:
    111
    Sowieso neef
     
  15. Siemenn

    Siemenn pee es vee

    Berichten:
    7.883
    Leuk Bevonden:
    440
    Kort maar krachtig: woensdag - zaterdag - zondag sporten. Push pull legs of upperbody lowerbody schema? Voor beiden valt wat te zeggen.
     
  16. Nukem 007

    Nukem 007 Tots units fem for├ža

    Berichten:
    1.637
    Leuk Bevonden:
    420
    Elke dag borst en armen
     
  17. Grave

    Grave Gym Member XBW.nl VIP

    Berichten:
    6.030
    Leuk Bevonden:
    467
    3 Dagen, dan is push pull legs wel ideaal. Maar ik zou gewoon zelf proberen wat je het fijnste vindt.



    [​IMG]

    Set oude Technogym dumbells gekocht. Sportschool is hier het weekend dicht, kan ik toch thuis nog wat trainen.
     
  18. Garrett

    Garrett Active Member

    Berichten:
    343
    Leuk Bevonden:
    1.361
    Heb paar weken geleden voor t eerst in de sportschool een halve kilo opgeraapt en nu is heel mn schouder verrot. Kan niet eens naar achter mn autogordel pakken.

    Mooi man...
     
  19. Maddmonkey

    Maddmonkey Well-Known Member

    Berichten:
    16.579
    Leuk Bevonden:
    5.134
    Herkenbaar hahah. Ik heb al bijna anderhalve last pijn van mijn schouder. Nu weer voorzichtig oppakken. Beginnend met een biertje.

    Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A6003 met Tapatalk
     
  20. Garrett

    Garrett Active Member

    Berichten:
    343
    Leuk Bevonden:
    1.361
    Hm het is geen spierpijn ofzo, heb echt iets verkloot. Maar kan het moment niet pinpointen
     

Deel Deze Pagina