Fitness en aanverwanten [Deel 5]

Wat vinden jullie de beste cardio apparaat?

 

mijn voeten

 

Hardlopen! En anders de crosstrainer

 

Mijn vriendin.

Voorstel van Flix ben ik het ook mee eens.

 

Welk voorstel?

 

Oh ik bedoel Kevf zijn voorstel , je voeten.

 

Haha Dacht al ^^

Begin nu wel wat aan te komen! Vet blijft wel het zelfde, progressie begint te komen!

Als ik tijd heb is wat goede foto's maken, om mn progressie goed vast te leggen

 

On a side note: Hardlopen op je blote voeten op het strand!

Zo veel lekkerder dan op asfalt

 

Gebruikt er iemand van jullie Whey? Zo ja, welke?

En wat zijn de gevolgen hiervan? Kom je hier ook van aan qua vet?

Geloof namelijk niet dat alles wat hierover gezegd wordt waar is..

 

Ik gebruik Whey Perfection. Zit per maatschep van 22 gram echt maar 1,4 gram vet in volgens mij. Nee, je komt er dus niet van aan qua vet..

 

Shakiees jonge, weet wel waar je aan begint het is dan nog maar een kleine stap naar creatine en andere anaboluh.

Is gewwon eiwit, van alles kun je vet worden als je boven je onderhoud eet, ook komkommer.

 

Komkommer bestaat voor 99% uit water. Wil je genoeg komkommer eten om aan te komen ben je al dood aan watervergiftiging voordat dat lukt , maar in principe klopt het wel.

 

Iedereen hier die wat serieuzer bezig is gebruikt shakes!

Ikzelf gebruik Whey Delicious van xxlnutrition.nl banaan smaak.
Vind deze erg lekker!

 

Oke en wat is het verschil tussen Whey en shakes?

Wil namelijk geen troep binnen krijgen of puisten krijgen enzo

 

8 kcal per 100 gram, dan moet je dus 2500kg komkommer eten voor 2000 kcal.\o/

 

Reken het nog eens na....

 

25kg dan Nogsteeds veel.

 

Heb een beetje he idee dat sommige hier shakes gebruiken maar verder niks aan hun voeding doen.. Alleen soms een bakje kwark eten is niet voldoende hé.

 

Ik eet voor de rest veel. Brinta, brood met kipfilet of rood vlees, soms gegrilde kip of gewoon kipfilet smiddags. Sochtends ook een all day protein shake. Savonds wat te pot schaft. Dan na het trainen dextro en whey shake. Savonds nog een bak kwark en walnoten oid

 

Zo ziet her er bij mij ook een beetje uit. Wissel de brinta wel in voor havermout, want brinta krijg ik écht niet door m'n keel. Eet ook veel kalkoenfilet en rosbief, echt lekker dat. 'S avonds ook wat de pot schaft en na het trainen Whey shake