Fitness en aanverwanten [Deel 6]

Ja klopt maar die gewichten kosten 200 max waar een machine toch wel wat meer kost.
Wat we nu doen is in de pullup/dip machine op de dip handels de bar leggen.
Hierop dus

 

Snap niet dat sommige sportscholen geen squatrek hebben. Lijkt me toch wel één van de basis dingen die sowieso aanwezig moet zijn, ook omdat je het voor heel veel oefeningen gebruikt.

Ik vind het al irritant dat onze sportschool er maar één heeft, omdat je dan constant moet wachten.

 

Wie wilt er nou benen trainen. De meeste mensen voetballen al, of passen anders niet meer in hun broek! En je hebt toch meestal een broek aan dus je ziet het toch niet.

 

Obvious troll is obvious.

Wat eten jullie als tussendoortjes?

 

Studentenhaver, rozijnen, kwark met fruit. Dat was althans vroeger mijn ding

 

Cornflakes, gekookte eieren, pak chocomel drinken, nootjes

 

Ja geef een paar redenen waarom de meeste mensen geen benen trainen. Dus waarom een squatrek in een casual gym (:

Tussendoor eet ik rijst, brood, fruit, yoghurt, kwark, ongezouten pindas.

Een foto geschoten vandaag na me borst + bi training:

inb4 small lats.

 

Bij ons doen allerlei mensen squats, ook huisvrouwen etc. Denk dat het vooral aan de begeleiding ligt.

 

Reden is ook dat gyms tegenwoordig meer health/fitness centrums zijn ipv echt gyms.
Dus met 300 loopbanden, stationary bikes, roei machines en veel machines.
Ook gaan de dumbells 'maar' tot 32 kg wat ook wel jammer is.

Nu doen veel huisvrouwen idd ook wel squats maar dat zal hooguit met 20/30kg zijn wat heel makkelijk gewoon op te pakken is.
Met 100+ gaat dat wat minder.

 

Goede begeleiding dan, mits form goed is ofc.

 

Je bent aan de bulk? Zelfs dan zijn er gezondere tussendoortjes chef

Wie heeft er hier nog een eetmeter die up to date is?

Die van mij is corrupt

 

kan ook een windowsprobleem zijn. Open je hem wel als admin?

@Pine: goed bezig kerel

 

Ik eet gewoon wat ik eten kan. Let totaal niet op mn eten. Vetpercentage stijgt niet en kom nog steeds elke maand aan. Op dit moment 94,2kg ^^

 

Mijn eetmeter is eerder een vreetmeter.. belazerding

 

Yes, alleen krijg ik dus "The file is corrupt and cannot be opened".

Helaas ook geen recovery beschikbaar

 

Cornflakes is niet echt slecht voor je...
zitten best wat vezels in plus is prima ontbijt.

En chocomel is ook prima hoewel een compleet pak elke dag beetje ver gaat.
Drink zelf één á 2 glazen per dag.
Goed voor je suikers om je verbranding een jumpstart te geven en ook zitten er wat vetten in wat je ook nodig hebt, zelfs met het cutten.

 

Afgelopen tijd weer serieus bezig. Alleen nu best last van mijn duim al een tijd. Ga het toch maar eens na laten kijken. Weet ook niet zeker of het door fitness komt.

 

Ot:

Iets raars gedaan/gebeurd met je duim ofzo?

 

Ik doe nu ook elke dag thuis 10min workout op mijn swiss bal, blijft een heerlijk gevoel

 

Zit enorm veel glucose/fructose siroop in veel cornflakes. Iets wat jij, ook in het bulken, niet wil hebben als "energie" bron.